★禁煙ｰ②ｰ★

｢少しだけ禁煙した時の体の反応｣


胃がムカムカしにくい

口が臭くない

咳が出にくい

痰が黄色くない

肌荒れしにくい

歯がヤニまみれにならない

髪が煙草臭くない

洋服に臭いがつかない

煙草の数を心配しないで済む

自分は吸ってない頑張っるって少し誇らしく思います


｢禁煙｣してこれからの人生マイナスにな事が一つもないですよね


逆にプラスな事づくめなのにニコチン依存とは恐ろしいものだと思います


こんな私がコカインや色々な薬物に手を出したら100%染まりそうなんで煙草以外はやってません…(-_-;)

幸いな事にお酒は付き合いで年に二度三度程だし、最近はドリカム好きって事で飲めない…お酒買って飲み体中痒くなりました

体質的にお酒は受け付けないので…まだ救いがあるのかとかさえ考えてます


居酒屋てビールと煙草は最高って思う気持ちはあります…飲んで吸った時のガツンと来る感覚結構好きです（´。｀)

★禁煙ｰ①ｰ★

はぁ…何回禁煙…禁煙…って思ってんだろぅ
o(_ _*)o


１日の大半は今度こそ禁煙するぞ吸いながらも禁煙したい…って思いつつ吸ってます…体は胃を刺激し止めて止めてってずっとずっと叫んでんですよね…それを胃薬で抑えるなんて無理…胃薬併用で吸ってる私ってバカだと思います


本当に禁煙したいって思ったのは一年前でこの時は二週間禁煙し徐々に夜眠りが浅くなり二･三時間で目が覚めてを繰り返していました


今考えると禁煙のストレスか禁断症状だったのかなぁ～と思えるんですけど内科で眠剤を処方してもらい久しぶりの爆睡をしたのを覚えています


それから一本だけオバケに負け一本…また一本と気付けば禁煙前と量が同じになり現在っす…(*´Д｀)=з


眠剤は今も飲み続けています…飲まないと眠れないんです

煙草で胃が叫び胃に心臓があるようなドクドク感が眠剤が効くまで続き効いたら和らぎ眠りって感じです


完璧に犯人は煙草…分かってるのに何かにつけて吸う言い訳をし吸うって自分に甘いし自分の体に冷たい冷酷人間なんです



｢喫煙中のストレス｣

吸いながらも止めたいと思うストレス


吸う場所を探すストレス

煙草が残り少なくなると不安でストレス
髪と服が臭くなるストレス

肌荒れはストレス


動物達に包容し煙草臭さで逃げられるストレス


……………………今思い付くだけでもストレスってめちゃくちゃありますよね

一時的な安らぎに代償はもの凄いです

☆ペパーミント☆

長旅前の最後のエステへ行って来ました

施術してもらってる時に顔に乗せるタオルミントの香りが心地よくいっつも

ふぇ～いい匂い


と思ってたのでお買い上げオーガニック製のペパーミント

風呂上がりペパーミントで冷やしたタオルを顔に乗せたら…

ふぇぇいい～


脂性の肌もスッキリです