こんにちは🤗
またまたアメブロサボってた
中村栄子です
どうも文章書くのは。。。😅
いいんじゃない
それも私
6月中旬
なんだか腸がおかしい。。。
お腹が超〜張る‼️
なんか悪いものでも食べた❓❓❓
いや
食べすぎた⁉️
そして
左の腰だけ痛くなる
腰というか腎臓❓
腎臓なのか❓
トイレに行きたい
夜中
トイレと仲良しに
水分出てるから
補給しないと と
ビデンスティを飲み
そのうち
胃が痛くなり
これや
やばいやつ⁉️と怖くなり
そういば
アクティブレメディ
1袋だけ残っていたと思い出し
摂取
春ウコンのウコン感がきくー
少しして
胃腸が落ち着き
アクティブレメディって
スゴっと
改めて思うのでした
お薬じゃないのに🍀
その後は朝までぐっすり眠れました
なんだったんだ⁉️と思い
朝
まだなんとなく胃腸が不調。。。
振り返ると
食べ過ぎていたかも
と反省し
胃腸が落ち着くまで
消化の良いもの食べよー
お粥食べよー（不調でも食欲はある）
消化に良いもの2、3日摂って
回復
身体も軽くなって
調子良い
ムクミも軽くなり
ジーンズも履きやすくなりました
食べ過ぎていたのかもなぁと
反省
そして
アクティブレメディの
凄さを実感しました〜
ありがたや〜
身体からのサイン
身体からの警告
だったのかもと
いい加減にして と
おやつ控えよう（食べるの好きだな）
コーヒーも控えよう
よく噛んで食べよう
見直しできてよかった
ちょっとキツかった
ジーンズも履きやすくなって嬉しい
これからの時期
暑いからと
ジメっとするからと
スキッとしたいからと
冷たいものには
お気をつけ下さいませ🍀
市の健康診断受けたけど
やっぱり心配なので
かかりつけの病院に行こうと
思ったのでした
皆さんも
身体からのサイン
お見逃しなく
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます😊