去年の10月中頃。。。
張り切ってお掃除したら
腰痛めてしまい
。。。もう最悪でした
なんとかお仕事はできる状態でしたが
本当に辛くて辛くて
東京の
彫刻リンパサロン®️
Warm Beautyの
村岡先生とのオンラインで
彫刻リンパサロン®️【Vanus】の状況を報告する機会があり
実は。。。腰を痛めてというお話しをしたら
温める事
水分不足
というお話しを頂き
その日から
朝晩30分岩盤マットで全身温める事を
スタートさせました
寝る前に30分
朝起きて30分
慣れないとなかなか大変でした
でも
これでラクになるなら‼️という
藁にもすがる思いで
毎日、毎朝、毎晩
岩盤マットで
ひたすら身体を温めて温めて温め続け
4ヶ月経ちました
最初の1ヶ月（2021年11月）
温まっている時間は身体が温まってきたなぁ
気持ちいいなぁ
って思っているうちに
寝てました
スマホでタイマーを使って30分経って
タイマーの音に慣れなくて
ビクっとして起きてました（どーでもいい情報）
温まった後は痛みがどこかへ〜〜〜
岩盤マットって凄ーい
と改めて思いました
2ヶ月目（2021年12月）
温まってくると
なんか鼻の通りもスムーズになるなぁ
喉のイガイガもサラッとするなぁ
なんて
腰以外の気づきもあったり
もちろん
腰もラクになってきてるのがわかるんです💕
睡眠の質も上がったようで朝までグッスリ
3ヶ月目（2022年1月）
朝起きる時が少しずつ楽になってきたなぁと
実感
まだ横向きになってからじゃないと
起きられませんでした。
この冬の寒さや
忙しい時期の長時間立ってのお仕事のときは
脚が棒になるくらい痛い時もあり
休職したほうがいいのかな
もう身体が動かなくなるんじゃないのかな
と
釜石の彫刻リンパ®️スクール＆サロン
【nachu-tette】の先生、
弥生さんに
泣きながら弱音を吐いたりしましたが
励ましていただきながら
諦める事なく
毎日、毎朝、毎晩の
岩盤マットで身体を温める
お休みの日は汗をかくまで
身体を温める
徹底的に温め続けました
その甲斐があって
4ヶ月目（202２年2月）
朝、普通に起き上がるまでになりました
横向きじゃなくてふつうに起き上がれる
もぉ
嬉しくて嬉しくて
また泣く
私って泣き虫なんだってことに
気付きました（どーでもいい情報②）
5ヶ月目（2022年3月）
現在も身体は温める続けています
お仕事忙しい時は、仕事終わりは
身体が痛いし、指も痛い、脚もむくんで痛い
だけど
最強アイテム
岩盤マットがあるおかげで
怖いものなしです
そして
結構食べ過ぎたりしているのに
代謝が上がったからか太りにくい
という
嬉しい得点も
ステキすぎる岩盤マット
身体を温めて続けることが
どれだけ大切なのか
身をもって体験しました
腰の不調は
この事を教えたい為だったんだと
スーパーポジティブに変換できました
そして
今までお客様を癒していましたが
自分も癒して大切にする
自分をおろそかにしない事、
無理をするといつかガツンときてしまう事、
日頃から身体メンテナンスをする大切さ
身体が元気じゃないと
心も元気を失う。。。
彫刻リンパで教わった
身体の詰まりは心の詰まり
心詰まりは身体の詰まり
改めて
そうだなぁと。しみじみ
そして（そしてが多いですね）
世の中の頑張りすぎてる皆様
どうか自分自身のお身体を
労ってあげて下さい
自分じゃちょっと無理という方
その為に私たちセラピストがいます
どうぞ頼って下さいね
最後に
腰の為にやったこと
岩盤マットで身体を徹底的に温める
それと
水分をしっかり取る
この２つとても大事です
大事なは何度でもいいます
お身体を
温める
水分をしっかり摂る
水分のお話しは
また次回に
長くなりました
最後まで読んで頂いた方
お疲れ様でした
ありがとうございます