いつもこんにちはですが
今日はこんばんは🤗
パリ🇫🇷オリンピック始まってますね✨
感動して涙出ちゃいます🙏
歳のせいもありますね
歳といえば
40代に入ってから
身体も心も
何かしら少しずつ変化が出てきます
ホルモンバランスが崩れる
ゆらぎ世代
更年期症状が
出る方
出ない方
人それぞれですね
私は
42歳あたりから
なんとな〜く感じ初めて
今、46歳
こんな感じなのね
と思っています
なんとな〜く感じた始めの不調は
寝つきが悪くなり早く目が覚める
どうして眠れないんだろう
疲れてるのに
たくさん寝たいのに。。。
人生の先を生きてる先輩に聞いたら
それ
ふつー
とあっけらかんとした回答が
そっか
ふつーなのか
そういうものか
と思ったら
気にならなくなっていました（単純
）
30代のようにいかなくなるのは
当たり前かも〜
どう自分と付き合っていくかが
大事なのかも
と割り切ることに
そのほかに
肩こりとかの凝りが気になるようになったり
寂しくなったり
不安になったり
落ち込んだり
やる気が出なかったり
最近では寝汗かいたり
本当
最初はなんでだろう
って思ってましたが
更年期の症状❗️症状❗️
と思うと少しは気持ちは楽に
ウォーキングしたり
ヨガしたり
温泉行ったり
アロマ炊いたり
歌を歌ったり
YouTube見たり
お花や植物を飾ってみたり（これは良いお肌の状態にも関係してくるようです
）
身体メンテナンスで彫刻リンパ受けたり
岩盤マットでたっっっくさん汗流したり
ゆらぎ世代の皆さまは
どうしていますか
1人で解決できない時
元気が出なくなった時
なんかイライラする
イライラしたくないのにetc。。。
いろーんな
感情、症状出てくると辛いですよね
そんな時
身体からアプローチすると
心も元気になりますよ
要らない感情を出しながら
身体から要らないものを出す
彫刻リンパで
心も身体も軽やかに
不調を好調に変えて
笑顔で過ごしませんか
そろそろ
梅雨も明けるころでしょう
夏に負けない身体作りも
やっぱり
彫刻リンパで🤗✨
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
