こんにちは
毎年のように全国的に
災害レベルの暑さ🥵と言われていますが
皆さま
いかがお過ごしですか❓
この暑さで熱中症のニュースを
毎日耳にしますね
水分補給は大好きなビデンスティで
摂っていますが
朝起きて
最初に飲むのもビデンスティなのですが
朝食までにコップ2杯
これを意識して摂っています
【朝食までに】
がポイントです
水分が行き渡りやすくなるんです。
熱中症対策にもなりますよ
そして
熱中症対策には
筋肉の柔らかさも大切です
筋肉硬いと水分保つ力が
弱くなってしまいます
（年齢も関係しますが）
そこで
彫刻リンパトリートメントがおすすめです
岩盤浴をしながら
リンパを受けられるので
通常のリンパトリートメントより
筋肉がフワフワに柔らかになります
筋肉フワフワ柔らかくなると
身体が楽になりますね🤗
身体が楽になると笑顔も増えて 心も元気に
心身ともに元気でいたいものです
熱中症で倒れたくない
夏を乗り切る
身体づくりのお手伝いをしています
【Venus+en】中村栄子です
💪
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最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます