Cadillacシリーズ①⭐︎Cadillacシリーズ⭐︎◉Sitting Forward◉私の大好きなエクササイズの1つでもあるシッティングフォーワード効果背骨の流動性ハムストリングのストレッチ特に脇の下の付いている前鋸筋を使わないと手だけの動きになってしまいます。前鋸筋からコアへスイッチオンされれば、体幹で動かす事が可能です。✨予約フォームはコチラから✨✨料金表はコチラ✨PILATES CORE STUDIO東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F03-5422-7593https://pilatescore.jp/