管理職ではなくプレイヤーであり続けたい。お客様とのディスカッションを形にするためにプランニングし現場に立ち続けたい！
しかし物理的に年齢を重ねていくわけです。
経験値や知識と控えに失っていくものがあるのは現実です。
では、健康をどうやって維持しましょうかという命題にぶち当たるわけですが、食生活を見直しましょうかと・・・。
抗酸化系の物質と毛細血管の強化のできるものを模索したところ・・・ルチンが気になる！
早速、飲み物を「そば茶」にいたしました。
韃靼そばの比率が高いほうが良いのですが、手軽でないと続かないしありきたりのそば茶を箱買いいたしまして、
不足はサプリで補いましょうかと、ドラッグストアに行きました。
「ルティン」？
「インテリア」も昔「インテリヤ」だったり、こないだ「ハウジング」が「ハウヂング」だったのみかけたし・・・。
しかし効能も違う "(-""-)" ❓
で、調べたら…
ルテイン（英: Lutein、羅: luteus）は、600種以上知られているカロテノイドのうちの一つ。ホウレンソウやケールなどの緑葉野菜、卵黄、動物脂肪、黄体[1]で見られる。生体内では酸化防止剤として作用し、青色光を吸収する。ルテインは植物において、1〜2ヶ所のヒドロキシ基にそれぞれ脂肪酸が結合した脂肪酸エステルを形成する。ルテインエステルを鹸化すると約1:2のモル比でルテインが生成される。
ルチン（英: Rutin）は、薬草などとして用いられていたミカン科のヘンルーダから発見された柑橘フラボノイド配糖体の一種。化合物名は、単離されたヘンルーダの学名 Ruta graveolensから来ている。
ぬ・・・❓
間違えるとこでした・・・。
