今日は珍しく寝付けず日をまたいでしまった💦
ふと最近の体調の変化について考える🤔
1ヶ月と少し前まではこの時間仕事をしに🚗出てたな…と。
毎日眠くて暇さえあれば寝てた日々。
ここ1ヶ月で変わった事で大きいのは睡眠。
0時前には寝て6時くらいに起きてる。約7時間睡眠。
前は寝てもトイレに行きたくなって起きる事が多かったけど、今はぐっすり朝まで眠れている‼️だから昼寝いらず🙌
昼寝しないから自分時間がある‼️
そして、食欲が前よりある‼️太らないと思っていたけど、食べたらやっぱり体重が増えるから、自分時間に少しストレッチ‼️で現状維持😁
老眼の悪化、視力の低下は普通にあり😭
記憶力もそれなりに落ちてきてはいる😭
体力は運動してないからわからず😭日常生活には支障なし🤣
老化には勝てないし、夫が最近土日休みでストレスではあるけど、寝れるって最高。
特別な変化はないけど何となく⤴️⤴️な気はする‼️
