今年も走りました

石垣島マラソン。10キロ。

1キロくらいをのーんびり走って…っていうのが

数回あって←練習のつもり…笑

で本番🤭

全く走らなかったわけではないので

10キロ歩かず走りきりました✨✨

まぁ、練習が足りてるわけもなく

こんなもんかってタイムではあるので、

やっぱり練習は必要よね…と毎年思って毎年言ってる😅

ただ

日頃、歩いたり走ったりがあると

筋肉痛がかなり違うのは実感。