今年も走りました石垣島マラソン。10キロ。1キロくらいをのーんびり走って…っていうのが数回あって←練習のつもり…笑で本番🤭全く走らなかったわけではないので10キロ歩かず走りきりました✨✨まぁ、練習が足りてるわけもなくこんなもんかってタイムではあるので、やっぱり練習は必要よね…と毎年思って毎年言ってる😅ただ日頃、歩いたり走ったりがあると筋肉痛がかなり違うのは実感。