にこみ 30後半才160cmめざせ平均体重元下半身デブ今は普通にデブ若い頃の無理な運動のせいで、早々と人工股関節扁平足 外反母趾 内反小趾 等等、足の不安多めハードな運動はしてはいけない
測っておりません…
数日前69.7kgまで増えてた…
スタート地点超え…
仕事のストレスで暴飲暴食してしまってます
甘いのも食べてる
負のループを断たねば…
今日は寝ます