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にこみのダイエット記録

にこみ　30後半才
160cm
めざせ平均体重

元下半身デブ
今は普通にデブ

若い頃の無理な運動のせいで、早々と人工股関節

扁平足　外反母趾　内反小趾　等等、足の不安多め

ハードな運動はしてはいけない

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