玄米食にしましたが、
炊飯器の玄米モード
パサパサです。
断食道場でいただいたのとは、
ちがう
何が違うか全く分からずに
仕方なく、
『結わえる』の寝かせ玄米を購入しました。
レンジでチンするタイプで、
とーっても楽です！！
オススメです。
ただ、180グラムと
痩せたいのに、
私には少し多くて。
結わえるのHPを見ると
なんと、
寝かせ玄米
炊き方教室
を見つけました。
行くしかないと思い、
予約！
玄米の炊き方を教えてもらったのは
もちろんですが、
4種類の食べ比べができたのが、
よかったです。
それは、
①炊飯器で炊いた玄米
②土鍋で炊いた玄米
③圧力鍋で炊いた玄米
そして、講師の先生が用意していた
圧力鍋で炊いたあと、④４日経った玄米
寝かせ玄米を食べたくて行ったのですが、
私は圧力鍋で炊いた炊き立ての玄米が
好きでした。
自宅に圧力鍋がなくて、
ちょうどいいので、
結わえるで圧力鍋を買いました。
日本橋高島屋にも売っているそうですが、
結わえるで買うといくらか安かったので
そこで買いました。
1回に6合炊けるので、
炊けたら、
おにぎりにして、
冷蔵庫に入れて
1週間かけて食べました。
職場で
お腹が空いたときに
お菓子をやめて、
玄米おにぎりにしたら。
腸の調子が良くなり、
一月で2キロ痩せました。
継続することが大事ですね！
がんばりまーす。
結わえる
オススメです！