おはようございます
私の場合、朝一起きた時が
1番しんどい
5時30分に起床
アルプラゾラムを飲んで
タバコを吸ってから
やっと行動開始！
今日は久しぶりに天気がので
洗濯物は3回
台所の片付けをして
その間にタバコは3本くらいかな？
旦那は6時20分には起きてくるから
朝ごはんの用意をして
なんだかバタバタです
そんな中、娘が朝まで寝れなかったと言って起きてきた
体調は悪くないようですが
夜中に友達が寝れない…と言って
起きてる？とLINEが来たらしく
ずっと電話をしてたらしい
友達は途中で寝たようですが
今度は娘が朝まで寝れなかったみたい
さっき、朝ごはんを食べたから
昼まで寝てるパターンかな？
昨日、生活習慣の改善の話をしてたばっかりなのになぁ