シャッス！！
体調が回復したので、改めて再開しました。
何かといえば・・・ずばり運動です(￣ー☆
具体的には。
寝る前に、腕立て×腹筋×背筋×スクワットを３０回ずつ。
休日に15～２０分のジョギング。
これだけです(;^_^A
１月から始めてましたが、続けていると体が動くようになりました。
若くはないのでちょっとした運動でも違うのです。
FEVERが近づいてきて少し鍛えなければ、体が持ちません。
自分の体力アップというより、ライブで弾けるためかなっと。
結局いつも燃焼系なので体力は残りません。
さて、準備を始めましょう(*^o^)乂(^-^*)
P.S. 今週の「癒されbar若本」にも奈々さん出演されてますよ(b^-゜)
では！！