昨日はスマートフードの実習でした♪
作った物
・全粒粉パンケーキ
・基本のグルテンフリーマフィン
・基本の塩麹マフィン
できあがり、、、どれもほんと美味しそうで
もちろん、食べても美味しかったです。
作ってる工程、、、計って混ぜるだけの簡単工程です♪
マフィンの中には
スマートフードいちおしの
レジスタントスターチが入っていて、
腸内環境をよくする働きがとっても優秀なのです！
あと血糖値も急に上げすぎず、
一定を保とうとする働きがあるので
糖尿病のかたにもお勧め。
それなのに、簡単でおいしい！
もっともっと広まって欲しいですね♪