金曜日の検査結果が出ました
前回は・・・
2月 HbA1c ８．９％
でした。
今回は
3月 HbA1c ６．７％
やったー！下がった！！！！
いつも家で血糖値測ってノートに書き
時々エクセルに入力して平均値を出しておくんですが
このくらいかな、とは思っていたけど
嬉しかったなぁ。
先生（日本人）もすごく喜んでくれました。
最近またほんの少し高めな気がするから
悪化の一途をたどらないよう、頑張ろうっと。
さて、明日は兄さんが病院です
送別会ラッシュだったりで飲みすぎてしまったことが何度もあった兄さん
今回は悪くなっている気がすると言います・・・
私が家でしてあげられることは精いっぱいしてあげてるので
あとは兄さん本人次第です
兄さんも血糖値測る習慣をつけりゃいいのになぁ。
さて便利なものを紹介しましょう
HbAicがどのくらいの場合、血糖値は平均このくらい、というのを見る表
http://www.amfnet.com/dm/HbA1c.htm
運動消費カロリー一覧
http://muuum.com/calorie/1014.html
現在、旦那の転勤で海外暮らしをしているけれど
いずれ帰国になる我が家。
帰国したら仕事を探したい・・・と思っているけど・・・
私が正社員で働くのは正直無理だと思っています
なぜなら・・・ナルコだから・・・
ナルコレプシーは居眠り病と言われ
寝てはいけないときも寝てしまう病気。
ナルコが原因で仕事をクビになったり仕事辞めざるを得なかった方は
けっこういるみたいです
結婚前は会社員として働いていたけど
今はもう・・・正社員で働いて行ける自信がありません
短時間のアルバイトが限界かな、と思っています
で、そんな私ですが
夢がありまして・・・
ＯＬしてたころから「いつかは・・・」と思っていたのですが
Ｗｅｂデザイナーをやっていきたいのです
結婚前は趣味の範囲でいろいろ作っていましたが
結婚してから、ダンナさんの許可を得てＷｅｂデザインの通信講座で
制作フローをひととおり学びました
今はひたすら制作しています
本当はこの業界、制作会社などで修業を積んだほうがいいのだろうと思いますが
やっぱりナルコを抱えて長時間勤務は無理な気がして・・・
在宅でやっていこうと思っています
自分で頑張れそうなＷｅｂ制作関連のバイトを見つけられたらぜひやってみたいけれど・・・・
道は険しいの、わかっています
でも、帰国しないと開業はむずかしいと思っているので
とりあえずここにいる間は修行に励みます
休み休みでもいいからのんびり・・・けどお客様に迷惑をかけないように在宅勤務するのが
私の理想。
頑張ります＾＾
おひさしぶりになっちゃいました。
私、ほかにもブログがあるんですけど・・・そこは長くやっているやつで
最近はそっちに一生懸命になっちゃってました…
どちらの病気も投薬開始して２カ月。
それなのに・・・未だ・・・薬を飲み忘れたり間違えたりする
食前に飲む糖尿の薬。
飲まずに食事して、気づいた時には食事終わってた・・・なんて何回もあった
全く意味ないし。
タブレットケースにセットしたナルコの薬が１粒だけ間違ってて
日中の「眠くならない薬」を飲まなきゃいけない時間に、寝る前に飲む「睡眠導入剤」を飲みそうになった
口に入れる前に「あれっ？」って気づいたからよかったけど。
眠い１日を過ごすところだったよ。
寝る前に飲む「睡眠導入剤」をたてつづけに飲み忘れた、なんてこともあったっけか。
・・・なんて言っている場合じゃないでしょう、アンタ（笑）
ちゃんと忘れずに、間違えずに飲みますヨ
そういえば。
起床後すぐの「モディオダール」
起きてすぐ飲まないと本当に意味ない。
これだけはすぐに飲むように気をつけてる
そして、血糖測定も。
糖尿のほうは今日通院日でした
血糖値記録を見せたら「概ね良好ですね」とのこと
前回は肝機能系も出してもらいましたが
今回は血糖値とHbA1cのみです。
月曜日に結果が出ますのでそしたら処方箋もらってきます
ダンナも薬が切れるので来週には病院へ行くそうですが
ダンナは最近飲み会が多すぎて
「悪化してるかもなー」と言っております
実は私も送別会ラッシュでランチ外食が増えてました
私はいつも測ってますので「今こんな感じ」って検討つくのですが
ダンナは自宅では全く測定しようとしませんので
病院に行かないとわからないんです(-_-;)
「測りなよ」と言うと嫌がるので・・・もう何も言いません。
カロリー制限メニューは徹底してますよ
単位表見てたら、ダンナは乳製品とらなすぎてることに気づいたので
ヨーグルトを習慣化させたところ
体重が落ちやすくなった模様です。
以上、近況報告でした
HbA1cでたらまた書きます。
数日前の話です。
朝食後、薬を飲もうとピルケースから薬を出した私。
その瞬間、「あれ？」
「リタリン」を飲まなきゃいけないのに「パキシル」が入っていた・・・
しかもその日の分だけ。
ピルケースに入れるときに間違えたのだろう。
危うく睡眠導入剤を飲むところでした。
眠くならない薬を飲むべきところ
眠くなる薬を飲もうとしたあたし・・・・
気づいてよかったわ・・・・
起床後飲む「モディダール」
これ、朝起きてすぐ飲まないとダメね。
前からダンナの弁当作りで6時前には起きていたんだけど
すぐ飲まないと、ダンナ送り出すAM7:10以降に再び睡魔が襲う。
なので、ダンナの朝食＆お弁当づくりの前にすぐ飲むようにしてる
（で、そのまますぐ血糖測定。お弁当作りで味見しちゃうから）
飲んでも7時半くらいに睡魔が襲うことはある。
けど、前よりまし。
飲んでいればパッと起きれる
寝ても、お弁当づくり後の休憩、みたいな感じ。
例えば、最近週2回はヨガに行くようにしているんだけど
8時半には出発しなければならない。
でも、お弁当作りの後、やっぱりちょっと休憩したいので
8時15分くらいまで横になったりする
以前はそれで寝過ごしてヨガ行かなかったりしたけど
パッと起きれるようになったからちゃんと行けてる。
日中2度飲む「リタリン」
これね、今の私には「ないとダメ」です
・・・の、わりに、度々飲み忘れるんだけど(-_-;)
これがあるから起きてられる。
これは前からだけど
生理が近くなると私はカラダがダルくなる。
なんもやる気ないし。
そんな期間はリタリン飲んでもイマイチ体が動かない。
それでも、薬なかったころよりましだと思う
寝る前に飲む「パキシル」
最初は中途覚醒が治らず、いまいち効いてないと思ったが
悪い夢を見ることがなくなり、熟睡できるようになった
飲み忘れると悪い夢を見て、寝た気がしない。
生理前は眠りが浅かったりしたが
薬を飲んでからは少しましになったようだ。
ただ、熟睡しすぎると朝はなかなか起きれなくなってしまった。
起き上がったらすっきりしてるんだけど。
気持ちの問題かな？！
