７月のダイエット報告です。
＜６月との比較＞
体重：－0.3ｋｇ
体脂肪：－0.1％
＜ダイエット前（２月）からの比較＞
体重：－3.4ｋｇ
体脂肪：＋0.1％
７月３１日の数字なので、今はもっと体重も体脂肪も減ってます
（ノ∀｀）
ちゃんと食べたぃ物、食べてるのに、じわじわ痩せててィィ感ぢかなぁ
ｗ
でも、足がまだ太ぃ・・・＿|￣|○|||
まぁ足も、初期に比べれば、－2.7ｃｍになりました☆
目標まで、ぁと2.8ｃｍ
(≧∀≦；)
＜注意
＞
毎回心配してくれる方がぃるので、先に言ってぉきます
(笑)
食事制限はせずに、ちゃんと栄養バランスを考えて
ごはんはしっかり食べてぃます。
適度な運動をして、無理のない健康的なダイエットを楽しんでゃってぃますので、身体の心配は不要です
＾＾*
むしろ、ダイエット前ょり、ずっと健康です(≧∇≦)ノ