今回もトレーニング習得のため、行ってきました!


新たに2つのトレーニング追加。


・寝転んで腹筋を鍛えるトレーニング

・口を動かし発音し、口周りを鍛えるトレーニング


それから新たに1つのことが追加!

・舌のあるべき場所にシールを貼って確認



と一気に増えました〜


それぞれ指定の回数があるから、朝夕方と時間を作ってトレーニングしてまーす照れ




夜寝る時につけてるマウスピース、朝までとれなくなりましたびっくり

成長〜キラキラキラキラキラキラキラキラ



また1週間後。