今年も猛暑が続きますよね。
暑いとさっぱりしたものがほしい。
食欲もなく、なかなか、ごはんものどを通らない。
そんな時、私はハチミツレモン水を作ります。
作り方は簡単。
はちみつ、レモン、氷を好きなだけいれます。
水、もしくは炭酸水を注げば、できあがり！
はちみつにはビタミン、ミネラル、アミノ酸などが
バランスよく含まれているので、
効率よくエネルギー補給ができます。
他にも、疲労回復が期待できたり、
のどにも優しい効果もあります。
体に優しいはちみつレモン、おすすめです。
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