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近頃は走れていなくてyoga中心ですが

ゆっくり体を伸ばしたり、動かす時間がすき

とくに朝。空気が綺麗な1日の始まりに

隅々まで行き渡るようなイメージで緩めていく

清々しくて心地よくて

本当にリラックスする時間♡

内から綺麗に。と心掛けたいものの

外食もする大食漢…

Natural Healthy Standardもぼちぼち続けつつ

(なぜか減る気がしない)

チアシード同様、前から気になっていた

sunfoodのものを購入しました

オーガニック、ヘルシー、ナチュラル…と煩いけど

あまり肌や体が丈夫でない自分のため

出来る努力はしたい

…もうそろそろエイジングケアかw

orderした中に、とっておきの効能があるので

ぜひ摂取してもらおう。にやにや

一昨日、慰安旅行で北海道にいたフク様から電話で

「お土産なにがいい？」って聞かれたので

六花亭のバターサンドを注文

早くたべたいなー

他も色々みてくれてたみたい。わーい♡