こんにちは、さな江です。
あちち😢💦な毎日ですが
みなさん、体調に変化はないで
すか？
部屋の中に居ても
熱中症になる昨今です。
少しでも、変だ！ って感じたら、
迷わず病院へ行って、適正な治療を受けましょうね。
とにかく、
生きていれば何でもできます😊😊💕✨
(えへ、ちょっと大げさ（笑）)
気を付けて、過ごしましょうね！
では…ここからです～
自己受容が、
ありのままの自分を認めて、
自分を構成する8つの要素
これまで記述してきましたが、
外向的・内向的
楽観的・悲観的
同調性
共感力
堅実性
経験への開放性
知能
外見
の８つです。
自分を構成しているこれらを
受容することに対して、
その自己受容の基に、
自分が、価値ある存在であると肯定するのが、
自己肯定感…です。
つまり…💦💦
どこまでいっても自己肯定感とは、
自己受容が出来てこそ…、
作られていくものと言ってもいいだろうし、
高めていけるものなのでしょうね…。
私は、
自己肯定感と自己受容って、
強く繋がっていて、
お互いに影響をし合っているのだと
深く感じました。
実は、
わたしは、時々 自己否定感（笑）💦💦が、
むっくり顔を出してきますが、
そんな時には、無理をせず、
そんな自分を受け入れて認め、
そっかそっか…と寄り添う事にしました。
なぜって…、
その自己否定感の裏には、
ちゃんと自分を信じて認めたい自分も居るって
気が付いたからなんです😌😌。
じゃあ…
今日はこの辺で。
次回は
次のテーマになりそうです。
自己肯定と自己否定…(苦笑)
最後まで
読んで頂いてありがとうございました。
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