体重 73.5kg 体脂肪率 19.9%
こんにちは！hiroです。
昨日はお昼に久々にガッツり
カレーライスを食べてしまいました。。
夜はダイエットに最強の「おでん」
にしたんですが、それでも間に合わず
体重が増えてしまいました💦
なぜおでんが最強かというと、まず僕は
お酒が大好きなのでダイエットにおいても
夜の晩酌＆つまみは止めません^^;
その上でおでんは、おつまみになります。
さらに大根や昆布、コンニャクを食べてれば
ほとんどカロリーは無くお腹も膨れます^^
もちろん栄養も豊富✨
なのでダイエットメニューでは
最強だと思います❗️
でも、カレーライスのカロリーは
清算できませんでした。。
逆にご飯は最強(敵)です😱