昨日も
トレーニングに。
今の体重は？という質問を頂いてますが…
48キロ。
身長が159センチなので、
ごく普通。
そう、
衝撃的な体重は、これにプラス4キロ‼
4キロ減といっても、
ようやく、元に戻した感じ。
つい、1年前くらいまでは
ほとんど保てていた体重も、
多少のコントロールでは、
全くカバーできなくなり…
恐るべし年齢…
幸い、
着痩せテクニックやら、
体型カバーやらは職業柄、得意分野。
服を着ちゃえば見た目には、そこまで…
こんなことにならなかったら
きっと、
自分の身体とも向き合うこともなかったかも。
年齢には逆らえない今は、
パーソナルトレーニングと
プチ ファスティング…
トレーナーに教わった軽いトレーニングを自宅でも…
お酒をちょっぴり減らす(泣)
痩せやすい体を作りやすくするお水。
など、
無理なく、短期間で結果が。
やっぱり、大人になると
ある程度のトレーニングは必要らしい。
身をもって体感中です…
体重は
あと、1～2キロはせっかくなので…
が目標。
ダイエット中のみなさん
一緒に頑張りましょう‼
http://www.kaatsu-yoga.com/
サポートが必要なら
面白くて、ややスパルタ(笑)な
金谷のりくん。
きちんと通えば結果はだしてくれます！
iPhoneからの投稿
トレーニングに。
今の体重は？という質問を頂いてますが…
48キロ。
身長が159センチなので、
ごく普通。
そう、
衝撃的な体重は、これにプラス4キロ‼
4キロ減といっても、
ようやく、元に戻した感じ。
つい、1年前くらいまでは
ほとんど保てていた体重も、
多少のコントロールでは、
全くカバーできなくなり…
恐るべし年齢…
幸い、
着痩せテクニックやら、
体型カバーやらは職業柄、得意分野。
服を着ちゃえば見た目には、そこまで…
こんなことにならなかったら
きっと、
自分の身体とも向き合うこともなかったかも。
年齢には逆らえない今は、
パーソナルトレーニングと
プチ ファスティング…
トレーナーに教わった軽いトレーニングを自宅でも…
お酒をちょっぴり減らす(泣)
痩せやすい体を作りやすくするお水。
など、
無理なく、短期間で結果が。
やっぱり、大人になると
ある程度のトレーニングは必要らしい。
身をもって体感中です…
体重は
あと、1～2キロはせっかくなので…
が目標。
ダイエット中のみなさん
一緒に頑張りましょう‼
http://www.kaatsu-yoga.com/
サポートが必要なら
面白くて、ややスパルタ(笑)な
金谷のりくん。
きちんと通えば結果はだしてくれます！
iPhoneからの投稿