21日に夏至を迎え次のステップへ✨
一年ちょっと、ほぼ毎日やり続けたワーク。
自己流なので最初はこれで大丈夫なのか疑問もありましたが、日に日に気持ちが穏やかに、力が抜けていくのを実感しました。
記憶の中で最初に辛かったことがあったのは
3歳の頃。
ここから始めました。
一つ一つ思い返して、そこから逃げず
あの頃の自分を癒していきます。
この作業が思った以上に辛い❗
毎回号泣です(笑)
私には子どもがいるので、ワークをするタイミングは子どもが学校に行っている時や、お風呂の中、家族が寝たあとなど。
絶対号泣しちゃうので🤭
これをやっていくと、思い出したくないことを沢山思い出します。
改めて私こんなことされてたんだ。
と悲しくなったり。
それと同時に父の父なりの辛さがわかってきたような気がして、余計に辛かったです。
父は自殺で亡くなったのでね、私の知らない父の悩みや辛さが沢山あったのだと思います。
父が亡くなったあとも沢山色々なことがあったので、このワークは果てしないものに感じました。
でも私は本来の自分に戻るんだ！
という強い想いがあったので頑張れました。
もう戻りたくない！
これからは自分らしく自分の人生を歩みたい✨
とにかく強くそう願っていました。
自分癒しをするまで、
私は自分を大切にするとか、自分を愛するとか
どうやったら良いのか全くわかりませんでした。
自分自身に答えを聞くなんてほんと意味がわかりませんでした。
でもこのワークをしていたら、
全部わかってきたんです。
自分を愛するってこういうことなんだ！とすごく嬉しく思いました✨
今までどんなに自分を自分で傷つけてきたか。
自分の意見や考えがどれなのかわからなかった毎日だったのに、自然に自分の意見が言えるようになっていきました。
癒しのワークは辛い作業ですが
私は本当にやって良かったと思っています✨