「さぁ、起きるか♪」と、
頭を上げた瞬間！
首に激痛がぁああああ！！
ウギャッ！！
アタタッ！！
寝違えになったぁあああああああ
※この画像は「シルマリルｓａｎ」様から お借りしました♪
みんなは どうやって治してる？
押したり揉んだりのマッサージ？
それとも 
でも、マッサージは危険らしい
あえて、何もしない？
実は～
試してみたい対処方法を ３つ見つけていたんだ☆
そして
寝違えるのを 密かに待ってもいた♪
というのも、
ブログにアップするのならば、効果の有無を確かめなきゃ
無責任だと思っていたからさ☆ (#^.^#)
＜＜ 対処方法 ＞＞
ゴッドハンド輝方式
http://d.hatena.ne.jp/kiyo560808/20121107/1352247651
動画を見ながらの方が 分かりやすいかも♪
↓
ツボ（落枕）方式
http://plaza.rakuten.co.jp/tuzulog/diary/200705230000/
動画で、正確なツボの位置を確認しよう☆
↓
ストレッチ方式
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/5214
※３ページあるよ
＜＜ 実験結果 ＞＞
ゴッドハンド輝方式
スゲッ！
効果あるじゃん♪ w(*ﾟoﾟ*)w オオォ～～！
あれほど動かなかった（というより、痛みで動かせなかった）首が、
速攻 動くようになった♪
鈍い痛み（例えれば、軽い筋肉痛の時の ズンッとした痛み）は、
まだ残っているものの、
日常生活に何ら支障はないほどに 首が回るようになった
ツボ（落枕）方式
ゴッドハンド輝方式の後に実践したせいか、
効果のほどは実感出来ず☆
あるいは
ツボ（落枕）を、しっかり指圧できていなかった可能性も…
(￣～￣;)ウ～ン
ストレッチ方式
これも効果あるぞ♪ w(*ﾟoﾟ*)wワオォ～～！
残っていた鈍い痛みが、さらに和らいだ♪
・:*:・(*´ー｀*)・:*:・
そう、そう！
このストレッチ方式は、肩凝りにも効くよ☆
血行が良くなり、首や肩がポカポカしてくるんだ♪
ってゆ～か、
実は 肩凝り予防のため、暇さえあれば
俺は この方式を、いつも実践してるんだ
o(≧▽≦)o 肩をグルグル
＜＜ まとめ ＞＞
「ゴッドハンド輝方式」「ストレッチ方式」
この２つは、有効かな♪
痛みが 一瞬にして消えたわけではないが、
日常生活に支障がないほどに かなり和らいだから♪
さらに～
いつもなら 完治するまでに３日ほどかかるのに、
今回は、翌日には 痛みが消えていたから♪
そんなわけで～
不幸にも 寝違えになったら、
是非 お試しあれ♪ o(*^O^*)o
最後に、もう一つ付け加えると～
就寝２時間前に ちょっと温めの湯船に首まで浸かり、
全身リラックス（特に首は脱力）のまま ラジオから流れる音楽を聴き、
身体の芯までポカポカ温まる入浴方法が、
一番効果あったかも～♪
・:*:・(*´ー｀*)イイ湯ダァ・:*:・
※これらは、あくまでも個人の感想です。
症状の軽重と共に、効果には個人差があります。
(o v_v)o
って、通販の言い訳常套句で〆るな！
ヾ(〆`O´)ツ======θ☆(o_ _)oカーン！
