ダイエットにおいては、食事で調整したり、運動を取り入れたりと、楽しみの真逆をいくことが多いです。つまり、苦しいということです。
食事ではガマンですし、運動はしんどいし、ということで、ダイエットが続かないのもしばしばですね。しかし、それでいいのでしょうか？
昨日はたくさんの汗をかいて体重を減らそうと、ジャージの上下を着込んで出発しました。行き先は京都御苑と決めていましたが、コースは未定でした。
家を出てすぐに雨が降り出しました。
それで、しばらく走って京都御苑に入りました。何せ雨降りでしたから、木々の下を導かれるままに進みました。
自然も豊かな京都御苑。
京都御苑では26種類が確認されたというトンボの案内。
細かな案内はないけれど、コオロギがいかにもいそうな場所。
これは花ごよみ。季節の花の案内です。
6月は、ヤブミョウガにニワゼキショウと。
へー！知らなかった
それぞれの門をくぐると京都御苑全体の案内もあります。
一周しますと4キロほどで、昨日は半周あまり歩いたり走ったりしました。汗もよく出ましたし、勉強にもなりましたし、何より自然の中にいることで心豊かになりました。
このようにすれば、楽しんでダイエットでき、望み通りの結果が出ます。これなら続きそうです。あと2週間で目指せ3キロ以上減！！！
昨日より3日間、上皇ご夫妻が京都にいらっしゃっているそうで、ヘリコプターが飛んでいたり、いつもは車が止まっていない場所にたくさん止まっていたり、舞台裏も見えました。京都御苑内の大宮御所にご宿泊です。昨日の午後、京都駅では入り待ち多数だったそうで。テレビニュースでやっていました。
さて、今日は6月12日水曜日。玉置さんシンフォニックコンサート・ロマーシカ大阪公演までちょうど2週間。1日300グラムずつ減らしますと、4200グラム、つまり4キロ余り減る計算です。頑張ります！！！
angelblueが言うには、skyblueのダイエットの場合、体重減だけの問題ではなく、お腹が出ているのでそこをへこませるだけでいいらしいです。いずれにせよ頑張ります！！！
シンフォニックコンサートにご参加の皆さまにおかれましては、服や靴を選んだり、あれこれお楽しみくださいね。今日もいい1日をお過ごしください
では、また明日
では、また明日日々感謝 
skyblue
skyblue追伸
元はと言いますと、そんなになるまで太らなきゃいいんですね。反省