朝ごはん
ハヤシライスパン
ハーブティー
昼ごはん
いつもの（ヨーグルト、16穀甘酒、林檎、シナモン）
コーヒー（オーツミルク、オリゴ糖）
おやつ（写真なし）
米粉ドーナツ
昼の残りのコーヒー
晩ごはん
がんもとピーマンの煮物
人参の糠漬け
胡麻納豆
鯵の南蛮漬け（市販品）
酢蛸
味噌汁（さつまいも、舞茸、ネギ、玉ねぎ）
煮干し梅干し雑穀ごはん
麦茶
朝ごはんは冷凍していたパン。
昼ごはんの林檎は1/4だけど大きかったので山盛りになった。
晩ごはんはあるものの寄せ集め。
味噌汁だけ作った。
作り置きがピンチ😅
やる気なし💧
明日は雨かな？
予報ではしばらく雨のような、ようでもないような？
ちょっと見ないと変わっているから、当日にならないと分からんのだろうね。