朝ごはん
ミックスサンド（黒パン、卵サラダ、きゅうり、チーズ）
五穀茶
昼ごはん
いつもの（レモン🍋ヨーグルト、16穀甘酒、シナモン、晩柑）
コーヒー（オーツミルク）
おやつ（写真なし）
胡麻サルボーロ（パン屋さんの手作りボーロ）
昼の残りのコーヒー
晩ごはん
鯵の南蛮漬け（市販品）
サラダ（黒豆、玉ねぎ、ワカメ、きゅうり）
胡麻納豆
糠漬け（人参）
味噌汁（さつまいも、ごぼう、キャベツ、乾燥ネギ）
梅干し雑穀ごはん
昨日買った黒パンを使ったサンドイッチ。
卵サラダは昨日の残りというより、今日のために昨日作った。
小型のパンなので、食パン一枚分くらい？
レモンヨーグルト美味しい😋
しばらくこれが続く予定。
晩柑もあと３つある。
晩ごはんは残りものを集めた。
冷凍庫はパンでぎゅうぎゅう😅
おかずも程々あるかな？
発掘しないとどこにあるか分からないけど😥