こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です
昨日は夫と、グルテンフリーのケーキ屋さんに行ってきました
こちら↓
ちょっとわかりにくい裏道にありますが、お客さんが絶えないお店でした。
私たちが選んだのは、エクレアとチョコレートムース、チーズケーキにティラミス
ティラミスは別包装だったので映ってませんが。
これらのケーキ全部好きです
本当、どれもこれも美味しかった～
私も夫もクリーム濃厚なのは苦手だけど、クリームもあっさりしていて良き
普通のケーキ屋さんに決して劣らないどころか、今まで食べたケーキの中でもかなり上位。
こんな暑い中でもあっさり美味しく食べられる、米粉のケーキに出逢えて嬉しい
普通に乳製品は使っていますが、バースデーケーキを豆乳クリームでオーダーするのは
できるそうです
昔はグルテンフリーやマクロビのお店、数が少なかったけれど
（デトックス氣分の時にたまに行ってた）、
今は主に原宿、恵比寿、銀座などの都心に盛り沢山ありますね～。
こんなサイトも見つけましたよ。
グルテンフリーレストランの、検索サイト。捗る～
猛暑は持ち前の出不精にますます磨きがかかり、極力出歩かない私ですが。
目星をつけてゆったりペースで一つずつ、行ってみたいと思います
昨日、ケーキ3個を二人で半分ずつ食べたのに
今朝の体重は200g減ってました
やっぱり、小麦粉のケーキよりも太りにくいのを体感で感じます
あと、ケーキをデザートにしないで、ランチの代わりに食べたのもポイントかな。
昨日のケーキに限らず、漫然と時間が来たら食事を摂っていたのをやめて
本当にお腹が空いた時に食べるようにしているので。
本来、もっと早くそうあるべきだったんですよね。
若い頃は数日ダイエットしたらすぐに3kg位落ちたし、
それほどダイエットに苦労したことはなかったのですが、
年齢を重ねると本当に落ちなくて、増える一方で、困ってたんですけど……。
それが、6/10から小麦粉やめて、毎日一食はオートミール食べて体質改善して、
本当にお腹が空いた時にだけ食べるようにして……あ、あと、ツボ押し
この間、ツボ押しだけで痩せるかどうかを検証する番組をやってて、
それだけで効果があったので、思い出したら押すようにしています。
この耳の飢点を押すと、見事に食欲が減ります～
面倒臭くて、基本ここと合谷しか押してないけど（青竹踏みはしてる↓）
既にかなり効果を感じてるし、他にもいくつかダイエットのツボがあるので
またご紹介しますね
なんだかんだ言ってほぼ毎日甘いもの食べてるのに
（お団子、チョコレート、杏仁豆腐など）、
ほとんど運動せず、空腹も我慢せずに39日で2kg痩せました
なかなか、良いペースじゃないですか
空腹を我慢したり、辛いことが嫌いだから、なるべくストレスフリーな方法を目指します。
パスタもパンケーキもシチューも、米粉で美味しく代用できるから不満はないし、
夫が米粉ラーメンも取り寄せてたから、それも楽しみ
他にもやっていること、取り入れた物などあるので、またダイエット記事書きます。
凝り性だから、一旦始めたら突き詰めたくなってしまう。
先月だったかな？ ドライブでアウトレットに連れて行ってもらったのですが、
好みのワンピースがセールで激安なのに、入らない悔しさ
何も買わずに帰ってきました
冬のセールでのリベンジに照準を合わせて、今週も頑張ります
皆様も素敵な週の始まりを
感謝を込めて、市華
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