明日はお休み〜
帰宅したら、夫が帰っていた、早い
いつも私たちが寝た後に帰ってくることが多いからびっくり🫢
午後は在宅勤務をしていたらしい
それで、キッチンになにやら紙袋🛍️
を、仕事終わりの夫が出してきた
の中身は、ホワイトデーのプレゼント🎁
夕飯が写り込んでる
中身はお菓子詰め合わせ🍪🍭
その中の一つを食べたら止まらなくて
完食しちゃった
で、カロリー気になって見たら
680キロカロリー
食事1食分のカロリー
ほぼ1人で食べちゃった
ぎゃー😱消費しなきゃ🙀
最近ハマっている宅トレ
自宅でできるって手軽
最近、ジムに行ってない
でも、この動画見て筋トレできて
短時間なのに結構ハードで
効いてる感じ
運動前はザバスを飲んでたが
粉タイプにしようかなぁ
筋トレ動画の先生が、プロテイン出してた
試してみようかな
