おはようございます！
先日、家族で 予祝の神様‼️
大嶋啓介さんの講演会に参加してきました。
簡単に言い過ぎかもしれませんが、
予祝とは、
先に喜んでしまえ〜‼️
目標の達成には、メンタル強化！
先に目標を達成を目一杯、喜び達成を祝す！
凄くいいお話たくさん聞けました。
そこで、毎朝の新ルーティンを実行していきます。
朝起きたら、まず瞑想‼️
今日どんな一日にするか！ 考えます。
いろいろあるけど、
今日は、
イライラしちゃいそうな時、
全てをポジティブに転換‼️ です。
すぐにイラつき顔にだしたり、
ものに当たったり、
きつい言葉になったり、
あーイヤっ、
そんなとき、意識して全てをポジティブ‼️
笑顔で切り替え‼️
これ、やってみます！^ ^
そしてもう一つの新ルーティン。
大嶋啓介さんより学んだコト。
寝室 ＝ メンタル → 関係大アリ。
だそうです。
我が家は布団なんですが、毎朝の寝室を綺麗にする。
布団を綺麗に畳み。
窓を開けて、空気の入れ替え。
これ、やると気持ちいいんです‼️
新ルーティンに定着させるぞ！^ ^