こんな時におススメの、デトックススープ♬

◇ こんな時におススメの、デトックススープ♬

こんばんは。

群馬県渋川市ナチュラルビューティー リノアの井口紀子です。

わたくし、昨晩、食べ過ぎまして、起きたら顔がパンパンでした。

昨晩、我が家にたこ焼き屋さんが来てくれて、タコパしたのです！

美味しくて、つい食べ過ぎたのと、紅ショウガやソースでね、塩分過多になったのですね。

だから寝るまで、喉が渇くこと！

でね、起きたらまぶたが重くて重くて…。

しかも、夕方から頭痛がしてきたのです。

そんな時は、デトックススープの出番です。

はい、ミネストローネです。

これ写真は、以前作ったモノですが、今日はセロリと玉ねぎ多めで、ジャガイモ、人参少なめ、そしてズッキーニを入れて作りました！

セロリは、気の巡りを良くして、頭の熱を下に降ろす作用があります。

玉ねぎは、気の巡りを良くしてくれます。

トマト、ズッキーニは、カラダの熱をさましたり、水分を排出てくれます。

ジャガイモやニンジンは、気を補ってくれますよ。

そう、食材にはさまざまな作用があるので、組み合わせる事で、症状を和らげる事ができます。

わたしの場合は、ミネストローネを飲むと、頭痛が和らぐのです。

もちろん、尿の量も増えます。

頭痛もちさんは、カラダに水分を溜め込みやすい方が多いのです。

浮腫みを放置しない食生活を送るのがおススメです。

お薬に頼る前に、食べ物や、食事の質に気をつけるのも、健康でキレイになる為の大切なポイントですよ♪

群馬県渋川市のフェイシャルエステサロン「リノア」

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