こんばんは。
群馬県渋川市ナチュラルビューティー リノアです。
昨日お客様から
「友達にもっと水分摂っほうがいいよ！」
と言われてお水を無理して飲むようにしたら
カラダがむくんだ気がするんですけど、
「お水はたくさん飲んだほうがいいのですか？」
とご質問を受けました。
お客様は普段から水分はあまり摂らないらしく、
便秘がちと言う事をお友達に話したら
そうアドバイスを受けたそうです。
水はカラダにいいとか
代謝が良くなりダイエット効果もあるなんて事で
1日2リットル飲みましょう‼︎など
言われていたのを聞いた事があると思いますが、
体質的にムクミやすい人には不向きです。
胃や腎臓の弱い人が水分をとりすぎると、
手足や顔がむくんで体調を崩してしまいます‼︎
こちらのお客様はご自身のカラダの変化で何か違う！
と思ってすぐにやめたそうです。
正解です‼︎
自分のカラダの声を聞くことは大切な事です。
合う合わないありますので、
自分の体調や体質をよく理解して
情報に流されないようになりたいですね☺︎