瞑想の気持ちよさが分かった♪

パールさんの瞑想プログラム「Inner Light Journey」

プレ配信を１週間　聴いています。

Naomi Kubota (@naomi_kubota_369) • Instagram photos and videos

（インスタ配信なので、このアカウントのアーカイブから見られます。）

瞑想の気持ちよさを、体感できました。

私の感想は…

・あたまの思考が静まる

・シンとしたあたまの中は気持ちがいい。

・体の緊張が弱まる

思考が消えて　気持ちいい。

頭が静まると、きもちがいい！！

毎日やりたいって思えました。

くやしい気持ちを手放せたり

（くやしいと思ってはいけないと思うのをやめられた。くやしいと思うことを許可できた。）

辛い気持ちを感じても大丈夫とおもえたり

（ホラー映画のCM、いつもだったら瞬時に目を背ける私でしたが、じっと見ることができた）

焦らなくても大丈夫と思えたり

心が穏やかで

ゆっくりする時間が取れて

心地いいです。

パールさんの誘導がとても落ち着きます。

いろんなことを

肯定的に捉えられるように、なってきています。

私の作品作りにも

いい影響が出るといいな♪

どんなことがあっても戻って来れる場所 ホームの感覚をみんな内側に持ってる パール瞑想【Pearlちゃん】

YouTubeでは、山崎今日香さんがあげていらっしゃいました。