パールさんの瞑想プログラム「Inner Light Journey」
プレ配信を1週間 聴いています。
(インスタ配信なので、このアカウントのアーカイブから見られます。)
瞑想の気持ちよさを、体感できました。
私の感想は…
・あたまの思考が静まる
・シンとしたあたまの中は気持ちがいい。
・体の緊張が弱まる
思考が消えて 気持ちいい。
頭が静まると、きもちがいい!!
毎日やりたいって思えました。
くやしい気持ちを手放せたり
(くやしいと思ってはいけないと思うのをやめられた。くやしいと思うことを許可できた。)
辛い気持ちを感じても大丈夫とおもえたり
(ホラー映画のCM、いつもだったら瞬時に目を背ける私でしたが、じっと見ることができた)
焦らなくても大丈夫と思えたり
心が穏やかで
ゆっくりする時間が取れて
心地いいです。
パールさんの誘導がとても落ち着きます。
いろんなことを
肯定的に捉えられるように、なってきています。
私の作品作りにも
いい影響が出るといいな♪
YouTubeでは、山崎今日香さんがあげていらっしゃいました。