できていない自分を否定しなくていい昨日は、自分と人と比べて落ち込みがひどかったです。今までだったら見ている対象のせいにしてしまい、苦しかったですが、比べなくて落ち込まなくていいんだと思いました。できていない自分を責めなくていいだけなんだ。できていない自分もいる。ただの許可。#気が楽になりました