できていない自分を否定しなくていい

昨日は、自分と人と比べて落ち込みがひどかったです。

今までだったら

見ている対象のせいにしてしまい、

苦しかったですが、

比べなくて落ち込まなくていいんだと

思いました。

できていない自分を責めなくていいだけなんだ。

できていない自分もいる。

ただの許可。

#気が楽になりました