令和美人を目指すおかめ

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24Apr
- 目指せ美容マニア！化粧品成分毎日クイズ♩〜第5回〜
  こんにちは！おかめです化粧品の裏面にある成分表が分かるようになると美容をもっとディープに楽しめる化粧品成分検定1級保有の知識を活かして化粧品成分に関する問題を毎日出していきます化粧品成分検定への合格を目指している方もぜひご活用ください===========問題通常のヒアルロン酸Naと比べた時の加水分解ヒアルロン酸の特徴はどれ？A：より低分子で角質層への浸透がいいB：油性成分がくっついており、角質層へなじみやすいC：＋の電気を持ち、洗い流しても肌や髪に残りやすいD：1gで2-6Lの水分保持力がある正解A：より低分子で角質層への浸透がいい「浸透型ヒアルロン酸」とも呼ばれます！ちなみに、B→アセチルヒアルロン酸C→ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウムD→ヒアルロン酸Naの特徴===========次回もお楽しみに
23Apr
- 目指せ美容マニア！化粧品成分毎日クイズ♩〜第4回〜
  こんにちは！おかめです化粧品の裏面にある成分表が分かるようになると美容をもっとディープに楽しめる化粧品成分検定1級保有の知識を活かして化粧品成分に関する問題を毎日出していきます化粧品成分検定への合格を目指している方もぜひご活用ください===========問題1BGの主な役割として最も適切なものはどれ？A：界面活性剤B：保湿剤C：紫外線散乱剤D：着色剤正解B：保湿剤代表的な保湿剤で、防腐性の向上や植物からエキス成分を取り出す際の抽出溶媒としても使われます！問題2DPGについて最も適切な説明はどれ？A：代表的な顔料であるB：保湿や溶剤目的で用いられるC：増粘高分子であるD：防腐剤専用成分である正解B：保湿や溶剤目的で用いられる前述のBGよりもDPGの方がよりしっとり感強め。さらに保湿力が高いのがグリセリン。水に溶けにくい有用成分を高濃度で配合したい製品にも使われます！問題3乳酸Naについて最も適切な説明はどれ？A：主に着色のために使われるB：NMF関連の保湿成分C：油溶性ビタミンD：ピーリング剤として使われる正解B：NMF関連の保湿成分肌の角質層に存在する保湿成分であるNMF（天然保湿因子）の12%を占める成分！NMFが少ないと肌が乾燥しやすくなります。ちなみにDのピーリング剤としても使われるのは「乳酸」で、乳酸Naとは別の成分です！===========次回もお楽しみに
22Apr
- 目指せ美容マニア！化粧品成分毎日クイズ♩〜第3回〜
  こんにちは！おかめです化粧品の裏面にある成分表が分かるようになると美容をもっとディープに楽しめる化粧品成分検定1級保有の知識を活かして化粧品成分に関する問題を毎日出していきます化粧品成分検定への合格を目指している方もぜひご活用ください===========問題1次のうち、化粧品に使われる水の表示名称はどれ？A：精製水 B：蒸留水 C：常水D：水正解D：水化粧品と医薬部外品では水の表示名称が変わります！医薬部外品の場合は精製水などの表記になる場合もあります。問題2全成分表示において、配合量の多い順に記載しなくてもよい（順不同でよい）成分のラインは？A：配合量10%以下B：配合量5%以下C：配合量1%以下D：配合量0.1%以下正解C：配合量1%以下配合量が1%以下の成分、着色剤、香料は順不同で記載することができます！問題2原料の酸化防止剤や抽出溶媒など、製品中で効果を発揮する量が含まれていないため表示が免除される成分を何と呼ぶ？A：キャリーオーバーB：トレードシークレットC：微量添加物D：医薬部外品特例正解A：キャリーオーバーキャリーオーバー成分は全成分表示への記載義務が免除されます！問題3医薬部外品の成分表示に関する説明で正しいものは？A：化粧品と同じく全成分を配合量順に記載する義務があるB：有効成分とその他の成分を分けて記載し、配合量順の記載義務はないC：有効成分のみを記載すればよいD：香料や着色剤は記載しなくてよい正解B：有効成分とその他の成分を分けて記載し、配合量順の記載義務はない化粧品は基本的に配合量が多い順に記載するルールですが、医薬部外品は「有効成分」と「その他の成分」に分けて記載され、配合量順に並べる法的な義務はないです！===========次回もお楽しみに
21Apr
- 目指せ美容マニア！化粧品成分毎日クイズ♩〜第2回〜
  皆さんこんにちは！おかめです化粧品の裏面にある成分表が分かるようになると美容をもっとディープに楽しめる化粧品成分検定1級保有の知識を活かして化粧品成分に関する問題を毎日出していきます化粧品成分検定への合格を目指している方もぜひご活用ください===========問題PCA-Naはぞれに属する？AシリコーンB紫外線吸収剤C保湿成分 D防腐剤正解は・・・C角質層に元々存在する保湿成分NMFの12%を占める保湿成分がPCA-Na！ヒトが体内でつくることができる保湿剤なんです。===========ではまた
20Apr
- 目指せ美容マニア！化粧品成分毎日クイズ♩〜第1回〜
  皆さんこんにちは！おかめです化粧品の裏面にある成分表が分かるようになると美容をもっとディープに楽しめる化粧品成分検定1級保有の知識を活かして化粧品成分に関する問題を毎日出していきます化粧品成分検定への合格を目指している方もぜひご活用ください===========問題化粧品の全成分表示について、正しいものはどれか？A配合量の少ない順に記載する B配合量の多い順に記載し、1％以下成分は順不同可C有効成分のみ記載する D香料は必ず個別の成分名で記載する正解は・・・B化粧品は原則として配合量の多い順に記載し、1％以下の成分は順不同で記載できます！===========いかがでしたでしょうか？初回の今回は基本問題でしたが難易度も上げていきますので一緒に化粧品成分に詳しくなりましょうではまた
- 【不妊治療記録】 ①生理不順から始まった産婦人科への通院
  皆さんこんにちは！おかめです不妊治療と美容の両立を目指して奮闘中今日は私の不妊治療の始まりについて書きます。私は元々、生理不順かつPMSがかなり重い体質で、低用量ピルを10年以上飲んでいました。そろそろ妊活を始めようと思い、ピルの服用を辞めたのが昨年の8月末。ピルを辞めたら、やっぱり生理不順は戻ってきて、2ヶ月近く生理が来ないので産婦人科を受診しました。エコーで見てもらったところ、そろそろ生理が来そうだよとのことで、予測の通り、その数日後に生理が来ました。妊活を始めていることをお医者さんに伝えたところ、生理不順ということを踏まえて、いわゆるタイミング法がスタート。基礎体温をつけることと、エコーで卵胞や内膜を診てもらって排卵日の予測が始まりました。それから何度も産婦人科に行きましたが、卵胞が育ってないからまた後日...の繰り返し。私の生理周期は50日前後でした。大学生の頃、生理不順で産婦人科に行った際、PCOS気味と言われたことも伝えました。今回、血液検査やホルモン検査をしたところ、AMHの値が10を超えており、PCOSだろうと言われました。AMHが低くて悩まれている方も多いと思いますが、高いことも問題なのです。PCOSは生理不順になりやすく排卵日の予測が難しいから苦労しやすいと言われています。だから、大変だったけど、仕事の合間を縫って、何度も病院に通いました。そこから数ヶ月、次は卵管造影検査を、というタイミングになりました。卵管の通りを確認する検査です。卵管造影検査は不妊治療の検査で一番痛いと言われている検査ですが、この検査をしないと排卵誘発剤に進めないとのことでした。私は痛みにとにかく弱いです。数年前にやった、子宮頸がんのコルポスコピーという検査も気絶しかけるくらい怖かったです。それを伝えたら、ここだと何かあった時に十分な対応ができないから専門的な病院に行った方がいい、と言われました。それくらいみんな痛がるし、検査後は休んでから帰るようなレベルの検査だと言われました...。また、PCOSということもあるし不妊治療専門の所に行ってみたら？とも言われました。この時の病院は家から近く、仕事の合間を縫って通いやすかったから通院に時間がかかる所への転院は少し気が引けていました。ただ、そんなに痛みへの不安が強い人はうちでは対応できません。と突き放されたんですよ（笑）そんな言い方ある？って感じですが...お母さんとも相談して、そんな病院だったら不安じゃない？と言われて、それもそうか...と思い、仕事との両立が難しくなることは正直懸念でしたが、転院することを決めました。結果として、転院して正解でした。PCOS以外の問題が見つかり、私の不妊治療は体外受精からのスタートとなりました。次回は転院について書きます！ではまた
- 不妊治療と美容の両立はできるのか
  皆さんこんにちは！おかめです前回の投稿、エイジングケア成分比較についての記事、今までで一番多くのいいねをありがとうございますそしてそこから全然更新できておらずすみません実は今、不妊治療をしており、私生活がバタバタでした。。基本的にこのブログでは美容系について書くのですが、今後は不妊治療についても記録していこうと思ってます！✔️美容について知りたい方✔️不妊治療を頑張っている方毛色が違う2つのテーマですが...いずれかの情報について知りたい方、そして両方について知りたい方、そんな皆さんに届けば嬉しいですちなみに不妊治療と美容の両立めちゃくちゃ難しいです。。想像以上の急激な体重増加とむくみそれに伴って見た目が日に日に悪くなっていく自分へのストレスだけど美容は私にとって大事な存在だから頑張って両立させたい。。そんな私の記録を綴っていくのでこんな人もいるんだなと良かったら見ていってくださいではまた
18Feb
- エイジングケア成分比較！レチノール・バクチオール・ペプチドどれがいい？
  エイジングケアを始めるならどの成分を取り入れるべき？レチノールしか効果ないの？そんな疑問に答えていきます！皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================成分ごとのメリット・デメリットレチノールメリット：圧倒的な「強制リセット力」厚生労働省認可のシワ改善効果デメリット：A反応（皮むけ・赤み）肌が薄くなる「ビニール肌」のリスクバクチオールメリット：低刺激な「代謝サポート」レチノールに近い働きをしながら、朝も使えるデメリット：効果実感には数ヶ月単位の継続が前提あと知名度がまだ低いペプチドメリット：精密な「肌の再構築」コラーゲン合成の合図を送り、肌の密度を高めるデメリット即効性は低い劇的な変化ではなく肌の土台作り「効果」の順位① 見た目の変化の速さ順（攻めの順位）レチノール（数週間〜：一気に表面を整える）バクチオール（1ヶ月〜：じわじわ代謝を上げる）ペプチド（数ヶ月〜：内側から育てる）② 肌の「厚み・密度」を育てる順（守りの順位）ペプチド（精密な修復作業が得意。肌を薄くさせない）バクチオール（コラーゲン産生を安定的に促す）レチノール（使いすぎると角層が薄くなるリスクがある）バクチオールは知名度低いけど...2019年の臨床研究データで、0.5%濃度の使用でレチノールと同等の光老化改善（シワ・色素沈着）が見られたという確かなエビデンスがあります❗️レチノールと同等のレチノイド反応を示しながらも、炎症性サイトカインの放出を抑えるので、A反応による乾燥の悪化を防ぎながらエイジングケアを完遂することができるんです。ペプチドの真価...シグナル伝達と再構築ペプチドは決して弱い成分ではありません🙅‍♀️その正体は、特定のタンパク質を合成させるための情報伝達分子なんです！コラーゲン合成のブースト：線維芽細胞に直接働きかけ、コラーゲンやヒアルロン酸の合成を促進。分解の抑制：紫外線などで活性化するコラーゲン分解酵素（MMP）の働きを阻害し、肌密度の低下を食い止めます。レチノールやバクチオールが「代謝のスピード」を上げるのに対し、ペプチドは「構造そのものの構築と維持」を担います。アラサー以降、肌の厚みが減少していく過程において、ペプチドによる「真皮密度の保持」は、5年後の肌のしぼみを防ぐための大事な機能‼️敏感肌の最適解は？私がおすすめするのは、「バクチオール × ペプチド」の最強コンビです。バクチオールで細胞に「ハリを出せ」と指令を出しつつ、ペプチドでダメージを修復しコラーゲンを精密に組み立てる。この連携プレーなら、A反応に怯えることなく、「24時間、止まらないエイジングケア」が可能に！とはいえ、毎度言っていますが、一言で敏感肌と言ってもいろんなタイプがあるからレチノールが使える人ももちろんいます。実は私もレチノール使えてます❗️段階を踏んでトライしたら大丈夫でした（これはまた書きます！）「流行っているから」ではなく、成分の役割を知って選ぶ‼️それが賢く、確実に理想の肌を手に入れるための成分の目利きです以上です！ではまた
17Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================ちょっとニキビができていたのでサッパリ系の夜のスキンケア①化粧水トゥヴェールバランシングGAローションモイストアゼライン酸で皮脂抑制グリシルグリシンで毛穴コントロールニキビの時に選びたい成分！②美容液菊正宗　日本酒の美容液NA5ナイアシンアミドセラミドビタミンC誘導体と鉄板成分全部乗せ！さらにアミノ酸でNMF（天然保湿因子）補給とアルブチン（美白）も③乳液ETVOS薬用アクネVCクリームジェルⅠビタミンCとセラミド補給。オイルは控えめの乳液。この組み合わせだとやや乾燥を感じた！3つとも水分ベースで油分が少なすぎたかも。やっぱり多少は油分ないとだめだね美容液は控えめに1プッシュにしたけど推奨の2-3プッシュに変えたらまた違うかも。あるいは最後の乳液をキュレルの保湿クリームに変更も良さそう。今度は変更バージョンも試してみます以上です！ではまた【NEW】トゥヴェールバランシングGAローションモイスト 100mL プレ化粧水グリシルグリシン 6％アゼライン酸誘導体セラミドナイアシンアミド毛穴皮脂テカリキメ保湿エイジングケア乾燥肌メンズ導入化粧水Amazon（アマゾン）菊正宗日本酒の美容液 NA5 150ml ナイアシンアミド高濃度配合セラミド大容量Amazon（アマゾン）ETVOS 薬用アクネVCクリームジェルI [ ニキビクリーム女性男性大人ニキビ ] エトヴォススキンケア美容液・オイル・クリーム【送料無料】楽天市場
16Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================朝のスキンケア朝の定番になりそうな組み合わせ！①化粧水トゥベールバランシングGAローションモイストアゼライン酸誘導体で皮脂抑制グリシルグリシンで毛穴引き締めこれで日中のテカリや毛穴落ちを防止加えてナイアシンアミド、セラミド、アミノ酸群が含まれているので、これ1本でインナードライ肌に必要な栄養をほぼ網羅④日焼け止めETVOS薬用 UVホワイトニングクリアセラムこの日焼け止めは成分構成がほぼ美容液＋乳液。スクワランやメドウフォーム油、3種のヒト型セラミドが豊富に配合されてるから乳液の役割を兼ね備えてます有効成分のトラネキサム酸で日中の紫外線ダメージ（炎症）も鎮静！＝＝＝＝＝アイテム数は少ないけど中身は濃いから混合肌・インナードライ・敏感の私には理想的なシンプル構成。化粧水で日中の皮脂トラブルを防ぎつつ、日焼け止めのトラネキサム酸で美白・抗炎症ケアができる組み合わせです以上です！ではまた【NEW】トゥヴェールバランシングGAローションモイスト 100mL プレ化粧水グリシルグリシン 6％アゼライン酸誘導体セラミドナイアシンアミド毛穴皮脂テカリキメ保湿エイジングケア乾燥肌メンズ導入化粧水Amazon（アマゾン）「ポイント10倍 2月15日」エトヴォス薬用 UVホワイトニングクリアセラム本体 30g 化粧下地【送料無料】アットコスメ楽天市場
15Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================夜のスキンケアコスデコAQのブライトニング‼️①先行乳液コスメデコルテＡＱアブソリュートエマルジョンブライトシミの工場・メラノサイトの活動を抑えてメラニン生成抑制をしてくれるコウジ酸先行乳液だから適度に油分を与えて肌を柔軟にし、次のステップの化粧水に含まれる水溶性成分を、より深くムラなく引き込むためのベース作り②化粧水コスメデコルテＡＱアブソリュートローションブライトコウジ酸を重ねる！乳液で作った柔軟な肌に、水溶性のコウジ酸をさらに重ねることで肌全体のコウジ酸濃度を一定以上に保つ③乳液ETVOS薬用アクネVCクリームジェルⅠビタミンC誘導体で抗酸化！グリチルリチン酸2Kで抗炎症！セラミドでバリア修復！入っているビタミンC誘導体はテトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビルEXで、これは油溶性のビタミンC誘導体。油溶性のビタミンC誘導体は肌の中に長く留まって、じわじわと効き続けるタイプ。前ステップまでのコウジ酸はメラニン生成抑制の成分で、今まさに作られようとしているシミにアプローチする一方、最後の油溶性ビタミンCが居座るダメージをじっくりケア。このスピード感の差を活かした配置で理にかなった組み合わせにしてみました加えて、1・2ステップで攻めた美白をした後の肌をこの乳液がセラミドとアミノ酸群でガッチリ保護して終わる隙のない締めくくり以上です！ではまた【国内正規品】【美白ケア新発売】コスメデコルテ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス I・II・III ツヤ出し導入乳液弾力感ハリうるおいベストコスメ多数受賞・AQ アブソリュートエマルジョンブライト美白先行乳液輝くツヤ透明感みずみずしい楽天市場【国内正規品】【ベストコスメ受賞】【美白ケア新発売】コスメデコルテ AQ アブソリュートローションハイドロインフューズ【エイジング保湿ケア化粧水・美白ケア】AQアブソリュートローションブライト美白化粧水うるおいみずみずしいツヤ感ハリ感清らかな透明感楽天市場ETVOS 薬用アクネVCクリームジェルI [ ニキビクリーム女性男性大人ニキビ ] エトヴォススキンケア美容液・オイル・クリーム【送料無料】楽天市場
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================朝のスキンケア①導入トゥベールバランシングGAローションモイストグリシルグリシンで毛穴の開きへアプローチアゼライン酸誘導体で皮脂バランスの調整水溶性成分がメインで次にくる乳液の浸透を妨げず、ベースを整える役割②先行乳液コスメデコルテＡＱアブソリュートエマルジョンブライト先行乳液で肌を柔らかくしながらコウジ酸でメラニン生成抑制③化粧水コスメデコルテイドラクラリティ薬用トリートメントエッセンスウォーターグリチルリチン酸2Kで肌荒れ防止ATP（アデノシン三リン酸）は細胞が動くためのエネルギー乳液の後の化粧水は、乳化によって成分がより深部まで届きやすくなる④日焼け止めETVOS薬用 UVホワイトニングクリアセラムトラネキサム酸とグリチルレチン酸ステアリルで美白＋抗炎症ヒト型セラミドも配合で日中の乾燥から肌を守る「蓋」としての機能も＝＝＝＝朝に先行乳液は混合肌の私にとっては油分が心配だったから、まずはプレ化粧水を仕込んでみたその後の油分バランスの調整と、アゼライン酸で毛穴の詰まり防止＋グリシルグリシンで毛穴の出口の開きを整える効果抗炎症成分が随所にあるので肌荒れが心配な日にもピッタリ加えてコウジ酸（乳液）でメラニン生成抑制＋トラネキサム酸（日焼け止め）でメラノサイトへの指令をブロック。作用機序が異なるから効率的な美白ケアができる算段です以上です！ではまた【NEW】トゥヴェールバランシングGAローションモイスト 100mL プレ化粧水グリシルグリシン 6％アゼライン酸誘導体セラミドナイアシンアミド毛穴皮脂テカリキメ保湿エイジングケア乾燥肌メンズ導入化粧水Amazon（アマゾン）【国内正規品】【美白ケア新発売】コスメデコルテ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス I・II・III ツヤ出し導入乳液弾力感ハリうるおいベストコスメ多数受賞・AQ アブソリュートエマルジョンブライト美白先行乳液輝くツヤ透明感みずみずしい楽天市場コスメデコルテ新発売イドラクラリティ薬用トリートメントエッセンスウォーター 200mL 薬用ローション透明感みずみずしい国内正規品送料無料楽天市場「ポイント10倍 2月15日」エトヴォス薬用 UVホワイトニングクリアセラム本体 30g 化粧下地【送料無料】アットコスメ楽天市場
11Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================今回は久々のパック①パックダーマレーザースーパーNMNマスク大好きなダーマーレーザーのパック。私のお気に入りは銀（ビタミンC＋ナイアシンアミド）と青（セラミド）なんだけどNMN＋ナイアシンアミドタイプは今回が初！使用感はいつも通り安心して使えたNMNもナイアシンアミドもどちらもビタミンB3の一種。定番成分・ナイアシンアミドはシワ改善、美白、バリア機能改善とオールラウンダー！NMNはナイアシンアミドよりも攻めた成分。サーチュイン遺伝子にアプローチするから老化した細胞のスイッチを入れ直してエネルギー代謝そのものをブースト！②クリームキュレル潤浸保湿フェイスクリームパックを使う日はその成分を邪魔したくなくてどんなアイテムとも相性のいいこちら単体で見ると成分としては正直ちょっと物足りないけど逆に言うと他のアイテムを邪魔しないから困ったらこれ、っていう安心感で常に常備してるクリーム。洋服のコーディネートでいう黒のパンツみたいなものだと思ってるそういうふうにスキンケアもコーディネートするのが大事‼️以上です！ではまたクオリティファースト(Quality 1st) ダーマレーザースーパーNMN100 マスク (7枚入り) フェイスパックシートマスク/エイジング (NMN) 日本製Amazon（アマゾン）キュレル【Amazon.co.jp限定】潤浸保湿フェイスクリーム 40g + おまけ付Amazon（アマゾン）
10Feb
- インナードライは「リポソーム」と「セラミド」を押さえよう！！
  インナードライ対策といえば「セラミド」が有名ですが、実は「リポソーム」もおすすめ！それぞれどう違うのか解説します！皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================「リポソーム」は成分名ではなく「技術名」実はリポソームという名前の成分はありません❌リポソームとは、細胞膜と同じ「リン脂質」という素材で作られた目に見えないほど小さな「カプセルの構造」のこと。イメージは、美容成分を詰めて運ぶ超高性能なデリバリートラックこのトラック（カプセル）がたまねぎのように何層も重なっているので、肌の中で外側から少しずつ溶け出して12時間以上も潤いを放出し続けることができます！「セラミド」と「リポソーム」の違いって？インナードライへのアプローチが異なります！■セラミド：最強の「隙間パテ」肌の細胞の間を埋める「接着剤」のような役割。肌表面のバリア機能を高めて、「水分を外に逃がさない」ようにガッチリ蓋をします。外からの刺激に弱くなっている時や肌表面がカサつく時におすすめ！■リポソーム：持続する「貯水タンク」肌の奥（角層）まで入り込んで中から潤いを供給する役割。浸透しにくい美容成分を奥まで届けて内側から常に潤いを出し続けるます！リポソームは「運び屋」として優秀で、成分をいかに効率よくターゲット（角層）に届けるかというエンジニアリングの凄さがリポソームの本質一方で、運んでいるカプセル自体が肌の材料になるというメリットもあります！リポソームを構成する「リン脂質」そのものが肌の構造（ラメラ構造）を整える修復材として機能！結局、インナードライにはどっち？結論から言うと、インナードライさんは両方取り入れるのが最強の近道。なぜなら、インナードライの原因は「奥の水分不足」と「バリア機能の低下」の両方だから！例えば、まずはリポソーム（導入美容液）で水分の通り道と貯水タンクを作る。その後に、セラミド（乳液・クリーム）でその水分が逃げないようにバリアの壁を補強する。このステップでケアすると、肌の「もちもち感」の持続力が変わりますよまとめリポソームは、リン脂質のカプセル技術。リン脂質も細胞間脂質を構成する重要な成分ですが、美容成分を効率的に・持続性を持って肌に届ける「運び屋」としての機能が最大のメリット。セラミドは、バリア機能を支える成分。外へ潤いを逃さない「守り神」。自分の肌が今、「足りない（供給）」状態なのか「守れない（バリア）」状態なのかを見極めて、賢く使い分けましょうとはいえ両方取り入れるのがおすすめですよ皆さんのインナードライ悩みが少しでも軽くなりますようにではまた
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================生理前で肌が揺らぎがちなので最近はコスデコのリポソームに頼りがち。①導入コスメデコルテリポソームアドバンストリペアセラム私の肌を鎮めてくれーと祈って今日も使う。②化粧水コスメデコルテユースパワーエッセンスローションリポソームの化粧液エイジングにいい化粧水だけど水分で保湿してくれる系だから混合肌・インナードライにぴったり！③クリームコスメデコルテイドラクラリティ　コンセントレートクリーム油分はいらないけど保湿したい＋肌荒れを鎮める効果を期待してチョイス生理前、困った時のコスデコなのだ・・・以上です！ではまた★ポイント10倍＆割引クーポン★コスメデコルテリポソームアドバンストリペアセラムサイズ50ml 75ml 100ml【宅配便送料無料】ギフト誕生日プレゼント15時までの決済確認で即日発送！楽天市場DECORTÉ コスメデコルテユースパワーエッセンスローション　キャンペーンキット　限定楽天市場コーセーコスメデコルテ COSME DECORTE イドラクラリティコンセントレートクリーム 50g フェイスクリーム冬ギフトバレンタインホワイトデーお返し楽天市場
09Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================①化粧水トゥベールエッセンスローション肌バリアの再構築＋エイジングケアが両方できる！リポソーム系の処方とNMF（肌に元々ある天然保湿因子）でインナードライに◎加えてペプチド（EGF）で細胞再生とユビキノン（コエンザイムQ10）で抗酸化！②美容液POLAホワイトショットフェイシャルセラムシミ対策で取り入れ始めたホワイトショット。私的には即効性というより長期的な効果を信じて使いたい一品。これ以上シミが増えないことを期待して気長に使う‼️油分が少ない美容液だから混合肌さんにおすすめ！③クリームコスメデコルテイドラクラリティコンセントレイトクリーム軽めのクリームってことで選んだけどエッセンスローションの時点でだいぶ保湿力が高いからクリームはもっと軽めが合いそう。次はETVOSの薬用アクネVCクリームジェルⅠで合わせてみようと思ってます！そちらもまたレポ書きます_φ(･_･以上です！ではまたトゥヴェールエッセンスローション 200mL tvert楽天市場POLA 【公式】POLA ホワイトショットフェイシャルセラムポーラスキンケア美容液・オイル・クリーム【送料無料】楽天市場コーセーコスメデコルテ COSME DECORTE イドラクラリティコンセントレートクリーム 50g フェイスクリーム冬ギフトバレンタインホワイトデーお返し楽天市場
08Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================生理前ということもあってかいつも以上に油分に負けてしまいおでこにコメド発生そんな日に選んだレスキュースキンケアコーデ。翌日コメドが落ち着いた①導入コスメデコルテリポソームアドバンストリペアセラム重い油分で「蓋」をするのではなく、玉ねぎ状の多重層リポソームが肌のバリアを内側から整える！リポソームは浸透力が極めて高いから、硬くなった角質層をふやかして狭くなっていた毛穴の出口が柔軟になる。これによって残っていた油分や自前の皮脂がスムーズに排出されやすい環境が整うとコメドが落ち着く、というロジック②化粧水コスメデコルテイドラクラリティ　薬用トリートメントエッセンスウォーターグリチルリチン酸ジカリウム肌あれ防止有効成分の鉄板チョウジエキス高い抗酸化作用と抗菌作用で大人ニキビや肌荒れを防ぐヨモギエキス抗炎症作用糖化抑制で肌に透明感③クリームイドラクラリティ　コンセントレートクリーム化粧水同様、美肌糖が含まれつつ、処方のベースがサラサラしたエステル油。シア脂など重めの油分も含まれているけどシリコーン、シリカやエタノールでサラッとした仕上がりになってるクリーム。＝＝＝＝＝混合肌×インナードライにリポソームが相性良すぎる。コメドができたらまず塗っておく。あと、イドラクラリティはエイジングケアのラインではないけど肌が揺らいでる時は絶対これ。この化粧水とクリームは私にとってのお守りスキンケア以上です！ではまた★ポイント10倍＆割引クーポン★コスメデコルテリポソームアドバンストリペアセラムサイズ50ml 75ml 100ml【宅配便送料無料】ギフト誕生日プレゼント15時までの決済確認で即日発送！楽天市場【国内正規品】コスメデコルテイドラクラリティ　薬用トリートメントエッセンスウォーター 200ml / 限定サイズ300ml　2025年2月16日以降発売楽天市場コーセーコスメデコルテ COSME DECORTE イドラクラリティコンセントレートクリーム 50g フェイスクリーム冬ギフトバレンタインホワイトデーお返し楽天市場
04Feb
- 混合敏感肌×インナードライ
  混合肌タイプの敏感肌さん必見！「混合敏感肌」と「インナードライ」の関係性について紐解いていきます！皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================「混合肌」と「混合敏感肌」はどう違う？似ている言葉ですが、ニュアンスは異なります！混合肌部位によって皮脂量と水分量のバランスがバラバラな状態。一般的にはTゾーンはテカるけれど、Uゾーンは乾燥するという状態。混合敏感肌混合肌の特性に加え、バリア機能が低下している状態の肌。混合肌の特性がベースにあった上で、乾燥や刺激によってバリア機能が弱まり、赤みやヒリつきなどの「敏感症状」が出やすい。「インナードライ」の定義インナードライ肌表面はテカっているのに、肌の内側の水分が不足しているという「肌の状態」のこと。実はこのテカり（皮脂）は「乾燥による自衛反応」なんです表面は皮脂膜で覆われてヌルつくのに、笑うと皮膚がピキピキと引きつれるような感覚。（テカリと乾燥感のハイブリッド）見た目としてはテカっているゆえに、本当は乾燥が原因なのに「自分は脂性肌だ」と勘違いしやすく、強力な洗顔料で顔全体を洗ったり保湿を控えめにしたりしてさらにインナードライを悪化させるという泥沼にハマる人が出てしまうんです。混合敏感肌とインナードライの関係敏感肌で肌のバリア機能が低下すると、肌内部の水分が逃げてどんどん乾燥。これがインナードライの症状です。つまり、敏感肌さんはインナードライになりやすい。このインナードライが混合肌タイプの人に起きると、名前の通り、部位ごとに違う反応が出ます。Tゾーンは過剰に皮脂を出しベタつくのに、皮脂腺の少ないUゾーンはカサカサに。そして皮脂が出すぎたTゾーンはコメドの発生、乾燥したUゾーンでは外的な刺激に耐えられず肌トラブルの発生。（肌が敏感な状態になっている）こうして混合敏感肌の悪化、という負のスパイラルに陥ってしまうんですまとめると！敏感肌さんは肌のバリア機能が下がりやすいので肌の水分が逃げて内部が乾くインナードライ状態になりやすい。混合肌タイプの人は部位によって肌の反応が変わるため、インナードライが発生すると、Tゾーンでは乾燥しているのにテカるといういわゆるインナードライ状態が起き、Uゾーンでは自力の油分がないためダイレクトに乾燥状態となり、当然バリア機能は低下するので肌トラブルの発生。部位ごとに異なるトラブルが同時に発生してしまうのは混合敏感肌の辛いところですねインナードライ×混合敏感肌がスキンケアで心がけること「ベタつくからサッパリさせたい」と「カサつくから保湿したい」の板挟みになりますが、鉄則は「守りの保湿」です‼️① 洗顔の見直し（やりすぎ厳禁）Tゾーンのテカリが気になっても、脱脂力の強すぎる洗顔料はNG。そもそもが乾燥からきているテカリなのでインナードライを加速させます。また、皮脂の多いTゾーンから洗い始め、乾燥するUゾーンは最後にサッと泡を転がすだけにするイメージで！② 水分を「入れる」と「留める」のダブル使いインナードライ対策には油分よりも水分が必要！では、水分による保湿はどうやるか。基本は、油分の控えめなアイテム選び。加えて、機能性成分の面においては「セラミド」などの角層の隙間を埋めてバリア機能をサポートする成分を積極的に取り入れることがポイントです！③ 部位による「油分のさじ加減」全部位を一律にケアせず、パーツごとに塗り分けることも大事！Tゾーン：油分控えめなアイテムを選ぶ。油膜で肌を密閉するようなタイプのクリームは乾燥肌さんにはピッタリですが、混合肌のTゾーンではコメドリスクで危険！Uゾーン：ここは逆にいわゆる乾燥が気になるので、ある程度の油分や保護力の高いクリームもOK。ただし量は調整しながらが安心！④ 攻めのケアは「肌の凪」を待ってからレチノールや高濃度ビタミンCなどの「攻め」の成分は、バリア機能が整い、インナードライが落ち着いている状態で取り入れるのが賢明！肌が敏感だと、成分の種類や濃度、処方による浸透具合によっては、バリア機能の下がったUゾーンではかぶれ（ポツポツ）ができることがあります！混合敏感肌とインナードライのケアは、一朝一夕にはいかない難しいもの私はまさにこの混合敏感肌×インナードライで悩んできましたが、自分の肌のメカニズムを正しく知ることで、適切なスキンケア選びができるようになりました！このブログではそんな私の実体験をたくさん記事にしていきます！私と同じ肌タイプで悩む方にとって少しでも参考になれば幸いですではまた
01Feb
- 【備忘録】今日のスキンケアコーディネート
  混合敏感肌・インナードライの私が実際に試して良かったスキンケアコーディネートを備忘録で書いていきます_φ(･_･皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================昨日使って、翌朝肌調子が良かった組み合わせ①化粧水肌美精薬用美白化粧水ビタミンCＬ－アスコルビン酸　２－グルコシドトラネキサム酸美白・抗炎症②美容液菊正宗日本酒の美容液NA5ナイアシンアミド5%配合美肌のオールラウンダーシワ改善、美白、バリア機能修復バクチオールコラーゲン産生の促進レチノールより低刺激セラミドバリア機能向上価格バグ。パケで判断したらダメ！成分に振り切ってる。③クリームコスメデコルテリポソームアドバンストリペアクリーム油分はきちんとあるけど膜を張るタイプではなくリポソームならではの浸透と修復重視の処方。リポソームはインナードライの救世主。セラミドだけじゃないんです！多重層だからこその持続型の保湿力！「油分で蓋」ではなく「内側から保水」してくれる。油膜で密閉をするタイプだと混合肌にはTゾーンのコメドリスク高。デパコスのリッチなクリームがなかなか合わない私の肌でもこれは少量に調整したら全顔に使えた！！以上です！ではまた肌美精【医薬部外品】薬用美白化粧水 170ml おまけ付き | スキンケアビタミンC トラネキサム酸シミそばかすくすみ毛穴Amazon（アマゾン）菊正宗日本酒の美容液 NA5 150ml ナイアシンアミド高濃度配合セラミド大容量Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位受賞】【国内正規品】コスメデコルテリポソームアドバンストリペアクリーム 50g楽天市場
- 敏感肌なのにエタノールが相性いい人
  敏感肌やインナードライだと「アルコール（エタノール）フリーを選ばなきゃ！」と思っていませんか？私も混合敏感肌・インナードライですが、エタノール配合のアイテムは問題なく使えています。むしろ相性のいい製品には大体エタノールが入ってる。皆さんこんにちは！おかめです================================都内在住、今年30歳のOL肌質：敏感肌/混合肌/インナードライ/薄肌保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト================================エタノールって乾燥を加速させるんじゃないの？敏感肌には刺激が強いのでは……？普通はそう思いますよねじゃあなぜ私がエタノール問題なく使えているのか？インナードライは、表面はテカるのに内側は乾燥している状態。実は、エタノールにはこの状態を打破するための「浸透促進作用」という大きなメリットがあるんです！エタノールは、他の美容成分を肌の奥（角質層）へ引き込む「ルート案内役」のような働きをします🚗水分が入り込みにくいインナードライ肌にとって、効率よく潤い成分を届けるための強力なサポート役になってくれるんです。さらに、過剰に出た皮脂を適度にコントロールしてくれるため、皮脂の酸化による肌トラブルを防ぎ、使用感をスッキリさせてくれるという側面も。よく「敏感肌＝エタノールNG」と一括りにされがちですが、大切なのは自分の肌が何に反応しているかを見極めること。私は特定のオイルとの組み合わせや特定の機能性成分の高配合には敏感ですが、エタノールによる揮発は問題ありませんでした。それは多分、私が混合肌で、乾燥しているとはいえTゾーンは皮脂トラブルを抱えているから。塗布後すぐに赤みやヒリつきが出る、「アルコール過敏」の方でなければ、エタノールの「成分を届ける力」を味方につけるのは、非常に理にかなった選択なんです💡だから、全員にとってエタノールは悪じゃない。そうじゃなかったらそもそもスキンケアに配合されているわけないもちろん、エタノール入りのアイテムを使った後は肌をしっかり水分で満たして、場所に合わせて油分で蓋をするという基本は欠かせません！成分を単体で善悪判断しないこと。これが自分に合うスキンケア選びで何より大事なことですね

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