YES YOGA

ＧＷは、毎日ヨガをする！と決めました♡

ヨガの先生をしてるゆきと

natty先生の朝ヨガを受けました☺︎

チャレンジポーズ。

補助がないとできないけど

2人でやると支えながら立てたのです。

自分でできるように練習したーい！

体幹鍛えなきゃ！

落ちたらブリッジ状態に。笑

普段ストレッチやヨガでほぐした後だったので

無事でした。