うんとね♪
一年前から、だいぶ痩せました☆
もう、何ヵ月も
「ダイエット｣ってのをやってません♪
なのに。。
ゆっくりゆっくり痩せます(´∀｀)
なぜでしょう～
「ダイエット｣をやめたからです(笑)
なんという逆転の発想でしょうか！！
「身体と心の欲求に従う｣
という発想に切り替えちゃったのです♪
お腹すいたら食べる
お腹すかないと食べない
無性に食べたくなるものは食べる
不快感を感じるほど満腹にしない
そんな感じです♪
通常は一応、栄養考えてます☆
でも、縛られないようにしてます☆
そんな感じなんですが。
数ヶ月前から
「ザクロ酢｣を毎日、グレープフルーツジュースで割って飲んでる☆
なんだか、疲れにくいし
気持ち、お肌が白くなったような気がするし
今、ものすごく蒸し暑くて大変な時期☆
お酢は、疲れがとれて
オススメですよ(´∀｀)
食欲ないときとか、
からだがさっぱりする感じがありますね～
では。皆様、
ご自愛下さいませねv(^o^)