朝のストレッチ

すごく大切なのは

朝のストレッチ

これを、やるとやらないでは

1日が全然ちがってくる

そんな大切なものとは

気づかず、過ごしてきたけど

身体の動きが変わる

気持ちも変わる

きょうも暑くなるけど

元気にいきましょー！