昨日は、料理教室へ
北見オレンジスタジオのblogこちらが教室やってるスタジオですよん
料理のほかにも、いろいろ教室ありやぁす
今回の料理教室で、
ずっと話してみたかった
ファイターズファンの方と
お話が出来て、また出会いが広がりました❗️メカラウロコの話も聞けて楽しかった‼️
わたし、今回の先生の
シフォンケーキ好きだったので、
作れて幸せでした
ちゃりーん
小松菜シフォンケーキですよっ
ちゃきーん 笑
白菜とりんごの和風コールスロー
ごぼうのカレー風炒め
たらのごま焼き
しいたけのお吸い物
小松菜シフォンケーキ
切り干し大根の炊き込みごはん
で、ございました
講師はこの方❗️
セクシーな話し方をされる、かわいらしい先生です。
穏やかそうなのですが、お話聞いているととても明晰なかんじがします。
今回のレッスンで勉強になったのは、
切り干し大根は栄養満点‼️
です。おいしいし、食物繊維豊富だから、便秘改善によい。つまり、大腸ガンの予防、ダイエット効果、美肌によいと
女性に特にうれしい。
鉄分も豊富で貧血予防にも。
さらにさらに、カリウムが干したことで増え、高血圧の予防。
カルシウムも牛乳の約4倍❗️
よし、これからは切り干し大根を常備します
ありがとうございます
三つ葉ともくさん
以前、こんな奇跡な出来事がありました。
こちらに嫁いですぐのとき、
もくさんの散歩していたら
三つ葉の大群の中でなかなか動かないから、近づいたら。。。
四つ葉発見
もくさんが 見つけてくれたみたいで、心があたたまりましたよん
思い出したので
書いてみました
もくちゃん LOVE
今日は、朝から農家嫁の会議で、午後からは農家のゼミです
がんばりやすっ