とにかくお肌や体にいいものばかりを合わせた、#サーモン と#ブラッドオレンジ と#キヌア ... View this post on Instagram とにかくお肌や体にいいものばかりを合わせた、#サーモン と#ブラッドオレンジ と#キヌア のサラダ サーモン の#アスタキサンチン は美白#ジメチルアミノエタノール はお肌のハリやたるみに効果的 この成分は化粧品でも利用されています。 年に一度のお楽しみ。今が旬の#国産ブラッドオレンジ 写真２枚目 柑橘類では珍しく#アントシアニン を含む果物。#抗酸化作用 ビタミンや#葉酸 も含まれています。 今回はこの果汁をベースに#オリーブオイル と合わせて、ドレッシングを作りました。アスタキサンチンは油と一緒に摂取する事で吸収が高まります。 キヌア#必須アミノ酸 のすべてを含み、鉄分、カルシウム、食物繊維など、とにかく栄養豊富な#スーパーフード 今回は手軽にそのまま使用できるものを利用しました。写真3枚目 あとは#血液さらさら 今が旬の新玉ねぎ、#ブロッコリースプラウト も加えました。 #サプリメント などに頼らず、食べ物を味方にして、体の中からキレイに。 #健康マニア#健康おたく のため、インスタ映えより、#インナービューティー#アンチエイジング に力を入れております。 #オーガニック#フーディーテーブル#美肌レシピ #organic#organicfood #quinoa#superfood#sprouts#oliveoil#innerbeauty 薫さん(@ruoka777ruoka)がシェアした投稿 - 2019年Apr月20日am10時29分PDT
