毎週金曜日は実家に娘を預けて行ってます…ジャザサイズ
(ほんまはもっとレッスンあるんやけど、娘が小さいので)
洋楽の曲に合わせて踊ったり、ヨガ・ピラティスの動きをしたり、ダンベルで筋トレしたり、それらの動きを
時間みっちりし体を鍛えまくります
ジャザしてかれこれ4、５年ですが…やっぱり産後の今が一番きつい
けど出産でたるんでしまったお腹や背中の肉も少しずつやけど締まってきたよ
出産の後、頑張れば体重は落ちるんだけど体を引き締め様と思っても中々…
ジャザで体の健康と美を意識して頑張るぞっ
(ほんまはもっとレッスンあるんやけど、娘が小さいので)洋楽の曲に合わせて踊ったり、ヨガ・ピラティスの動きをしたり、ダンベルで筋トレしたり、それらの動きを
時間みっちりし体を鍛えまくりますジャザしてかれこれ4、５年ですが…やっぱり産後の今が一番きつい
けど出産でたるんでしまったお腹や背中の肉も少しずつやけど締まってきたよ
出産の後、頑張れば体重は落ちるんだけど体を引き締め様と思っても中々…
ジャザで体の健康と美を意識して頑張るぞっ