寝坊すると

拾い画像ですが
皆様
ご機嫌よう

ハロウィン楽しみましたか
昨日は
寝坊さんで

お弁当を詰め忘れ
慌てて

お味噌汁だけを
サーモスに詰め

家人の為の薩摩芋を
お弁当にしました

薩摩芋は
繊維質も多いので
わたくし的には低GI食品です


さて
本日は早起き出来ましたので
優雅に
シナモン白湯
飲みながら

茹で蛸のお弁当を詰めております

遅刻嫌い(笑)


またね後ほど

うっかり…低GI

皆様
ご機嫌よう


薔薇の種類が豊富になって
和薔薇なんて品種があるらしいです

本日は薔薇の石鹸を頂きました
嬉しい♪


さて
うっかり作った
チキンカレー
まだまだ
たんと残っております

ルーだけを
食べておりましたら
全粒粉のパスタがあるのを
思い出し
カレースパなる
喫茶店メニューなお昼になりました


朝食は
バナナ（糖質高め

お昼
カレースパ

夜
お味噌汁（厚揚げ大根
酢キャベツと豚肉のしょうが焼き
だし巻き玉子


夏に体重が増えるタイプなので
秋冬で調節致しましょ


またね後ほどp(^-^)q

うっかり

皆様
ご機嫌よう


つい
うっかりお米を炊いてしまい

タッパー入れ
冷飯にして
家人にチャーハンでもと思っておりました



つい
うっかり
日本の小麦粉と牛脂たっぷりの
カレーを作ってしまい


たっぷりのカレールーで
冷飯のカレーライスを
ついうっかり
頂きました


ハロウィンの悪戯っ子誰かの
仕業だと思いたい
日曜の午後です


仕方無いので
電車に乗って
おーーきな
ショッピングモールで
散歩します(笑)







ハロウィンパーティー
今年も行かず
来年こそはと心に誓う


またね
後ほどp(^-^)q