糖質制限本日の栄養♪

皆様
ご機嫌いかがでしょうか
地震ちょっと
ほんの一瞬
おっきく揺れましたね
三階だからかしら？



朝食
アーモンド


昼食
鳥むね肉
カリーフラワー
玉葱サラダ


夕食
鱒フライ
鳥むね肉
キムチ
アーモンド
カリーフラワー
アボカドディプ
ヌッカ食パン一枚
白ワイン二杯



間食
KALDIの甘いコーヒ少々
カカオ70%チョコ


地震の国よね日本



またね
後ほど




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