糖質制限本日の栄養♪

皆様
ご機嫌よう♪


早く
深く
眠り
ました


朝からスロージョギング
夜もスロージョギング


それは、
それは、
アラフォーには、
スローとはいえ、
キツイ




朝食
無し


昼食
おでん
厚揚げ
白滝
大根
がんもどき



夕食
茹で玉子二個
いちじく二個
いわし
ご飯少々





間食
ドーンと
フィレオフィシュ
何年ぶりかしら…┐('～`;)┌








またね
後ほど

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