糖質制限本日の栄養♪

皆様
ご機嫌いかがですか♪





満月が綺麗ですね


本日は、

色々忙しく
食べてる時間帯も
バラバラで
手軽さに
負けて
コンビニお握りを
口にしてしまいました



朝食
クリームチーズ



昼食
コンビニお握り一個


夕食


トマト鍋スープ




ラム肉ソテー





間食
チーズケーキ





夕食後
歯磨き
スロージョギング
素振り

汗だくでした



またね
後ほど








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