皆様
ご機嫌よう♪
運動するから
お腹が空く
運動すると
反対に太る
そうです
運動すると
食事が美味しいですもの♪
運動すると
これだけ動いたから
食べ過ぎてもOK
運動すると
これだけ動いたから
ケーキのご褒美
そうなります♪
わたくしも
糖質制限前は、
そうでしたよ
自分自身に
甘い
甘い
やはり
一度付いた
脂肪は、
運動
ある程度の食事制限は、
必須
トランポリン
スロージョギング
毎日だと
無理ですね
そうですよ…
わたくしが
毎日欠かさないのは、
生きる事ぐらいで
１日の内容は
その時の次第!!
○o。.オホホホ
１日おきにスロージョギング
気の向く時に
トランポリン
お尻が良い感じですのよ
人様には、
わかりずらいですが
筋トレ
運動は、
さりげなく
わたくしには、
これくらいが
丁度良い感じ
いいかげんと
思うくらい
が
良い感じ
またね♪
後ほど
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