睡眠障害が改善しました。

あれだけ夜中眠れなかった睡眠障害が改善されました。

薬を使わずに朝日をあびること・眠たくても昼間は寝ないこと。

この二つで体内時計を戻しました。

それではみなさん良い１日をお過ごし下さい。

スーサン