今夜も眠れナイト

現在三時前眠れる気配は無い。

明日のクラシックコンサートは中止する。

そして睡眠障害としてでは無く体内時計の「ずれ」とこれから認識して修正したいと思います。

すでにベッドも厚目のマットレスを取除き、枕もバスタオルで高さを微調整を済ませた。

体内時計のずれは他の病気を引き起こす可能性があるので慎重に対応したいと思います。

以上

それではみなさん良い１日をお過ごし下さい。

スーサン